崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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[$ T- R; L+ L. A* X【簡介】
$ i1 z5 E2 O7 ~9 _; r5.39.217.77崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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x" B0 e. n* g4 ^+ O% ]5.39.217.77休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體( T4 U+ g: T/ S- b/ K
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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, y: _ X2 j$ F8 g+ k$ a+ s: w* ]公仔箱論壇80歲。
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f* k4 l) W& m3 P【內容】公仔箱論壇+ d3 D% [ R3 {$ h: E& }; Q
一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; b" f9 e# D2 J. _+ b" p8 |7 H
二、梳頭
# i5 Y# ~) a9 t! b2 ]' z公仔箱論壇三、搓頭公仔箱論壇5 q7 m7 @7 L. w, m% f g
四、洗臉
, J) a# W6 ^* G& l; Z) d6 \5.39.217.77五、揉眼
: P7 C/ ]2 L! M: X+ L, X( m7 H公仔箱論壇六、擦眼皮
) L1 q9 C% }9 G: O" B2 Y5.39.217.77七、搓耳根; g( k7 M$ s0 m- q
八、揉耳垂5.39.217.77( L/ x. ]& f" y6 a
九、揉肚子& `9 A' n* }, |9 d" Y. n
十、揉大腿內側
3 y% H F6 p3 M0 {: J" x8 Y- C十一、揉下腹+ v& d$ |7 X4 {6 Y
十二、擺臀tvb now,tvbnow,bttvb& `* y) T% S/ b3 I M; a) W
十三、提肛
3 R, I9 Q6 X& Z" [% o5 L. P" k) {5.39.217.77十四、踢腿5.39.217.773 t' Z e% a: ]9 \0 E/ u
十五、挺腰
5 s0 C# G5 y1 K' [* ?! Wtvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天8 e# h H6 n; K. r4 L. ?9 N
十七、仰臥起坐
: x9 V7 W, v0 ?* y6 X8 q( M$ n十八、彎腰
* k+ ~; }5 N q0 T1 A( p9 a十九、伏地挺身公仔箱論壇& o6 Y1 Q' d6 N% g, e' y2 q( l' s
二十、靜坐
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【健康經驗】2 }9 P. G, q% G) z7 |
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
; g; d5 @6 O0 D8 e; S+ \6 o; U運動每天做，營養不可少，公仔箱論壇$ N2 V: E# S( Z- {( G+ U
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
4 }" {/ S1 z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤子心常在，百年也不老，
* p; ^" U* m0 b; k% @% D8 ^5.39.217.77不作虧心事，人格比天高，
- P/ H! _/ n) H8 o. K+ G為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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