[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)$ G+ }' V; C4 i  K

0 w& M. f7 D5 i" E* I  wtvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘5.39.217.773 |( Q' W0 m0 Y5 {- L8 O
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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