24:00 ~ 1:00
: `# V2 R; I6 ?. J# A1 f 淺眠期
) ~& G( j& o& u 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
: D- F( }+ _5 ?- _% C7 e- p公仔箱論壇
) _; A9 r1 W# j! b1 @, l1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇; r- a+ r* k# D+ ]" I9 d- q
排毒期
* H n: Z# d6 I* u0 b! z/ s5.39.217.77 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
: I3 S) [2 Q2 H公仔箱論壇
" j6 c. W4 Q6 M4 |tvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
+ c) `4 k' D0 Z% gtvb now,tvbnow,bttvb 休眠期
( l1 w# Q3 a" ^% Q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.77$ l, y5 N6 u5 z; Q ]
$ D5 N& ]( z* A
9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇6 k. F/ h) [' i: X6 B! j/ s
精華期
# D# M% F" B; J( v9 Y公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
% D" k/ Y. |. f6 Y/ e
" c7 e, g! v+ D, r5 [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇4 G& P. n" Z5 M
午休期
0 o N% z9 I% o `# k5.39.217.77 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
0 k0 t1 m2 e0 D, i6 {: x) I . r( m1 B3 o+ Q9 b' o6 y
14:00 ~ 15:00
@0 W" x C$ J) btvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
/ M- o4 R8 x" ~# ~* y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ ; T$ l' N( u7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 `& T( d& R1 _. K
16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e6 u0 C$ Z. V' D1 ` E: ?( H
低潮期
' Z! P. h }. p0 `$ c 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
! Q' @3 W, E3 \ v 5.39.217.779 `" y' d! i* c( n/ [
17:00 ~ 18:00 5.39.217.771 R: Q: U# h# }
鬆散期
$ G, D* L- l' @tvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
K* a$ \; u2 ^7 }* E( X- C" v5 t, Ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 ]3 W E: A& A2 b7 e
19:00 ~ 20:00
6 R, `" X0 u) k4 t 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! B. v. g! p. `
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
2 I2 C+ f: H4 s: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; o& ?- T7 p# T1 f: q6 p/ D
20:00 ~ 22:00
; L. F2 Y; D" p1 [! s& ztvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 公仔箱論壇9 ^/ R7 m' f" F1 Z
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. f1 d+ l8 ]* L& w7 |6 a! J; R
# O0 g9 e" E, X$ ?& ~
23:00 ~ 24:00
( {, g. u( l9 X4 Q$ u$ s$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期
# p+ T' h; q9 {, y& p* o. ]公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
5 G2 E2 Z* X$ N3 O' v3 W2 I" ]8 q公仔箱論壇
5 z& k! i7 a0 }) I2 _! {2 f. A公仔箱論壇
, D- D. G1 o8 o9 K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( u( W ]! E; k* q5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 ^- t; H+ \1 r- I
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
