24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& e4 e5 \& b% v6 S
淺眠期
: a- z3 b5 ]/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 . [5 u: ] F. m9 p& R9 b% R
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1:00 ~ 2:00
) Q" S" X! d. F; ?3 v 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb c" u, v9 M& r$ G+ a; N" l- l. e
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
3 a+ \& n( u# s0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 J1 S% y" c; z, D' y+ @1 i
3:00 ~ 4:00
5 H( h4 `0 `7 t8 i- w+ D' `公仔箱論壇 休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb S: G+ N0 K" |4 H# G: S/ R4 W! ?
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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7 l6 `' T' |5 P' Q% I公仔箱論壇9:00 ~ 11:00
$ G& L" |! K- N$ t% a4 R. ]5.39.217.77 精華期
- K ^5 k2 E8 P/ | 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 , _4 W2 J! i5 K2 h. A
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12:00 ~ 13:00
% d6 X4 k y' ~' t公仔箱論壇 午休期
* M% d1 @% Y" w' P9 P! N- C3 X6 W/ j 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77' d% I& U4 o4 A! T+ q: x* I3 H
公仔箱論壇4 a. h, j: u9 E9 }3 e7 m
14:00 ~ 15:00
* q j J! T" o2 {6 I5.39.217.77 高峰期 5 |, y: ?. B: K3 k; X
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇# |+ Q2 ]# S- {" Q! g( K" j2 l! a- U
公仔箱論壇* ?' X) }. T* f, k; ^
16:00 ~ 17:00
' ?* C5 p( o2 ^, | \5.39.217.77 低潮期
, r. z9 l" } @5.39.217.77 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q# C# L7 w, Q2 \
tvb now,tvbnow,bttvb# T7 q8 d, Y/ x' J5 u
17:00 ~ 18:00 ; L2 ^# \( F2 x j" N
鬆散期
& f# u& S5 I" H& P3 j" g* N2 S 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb) S; V: ^5 m. B& a! e5 u' m! |# E
# W1 Q( y2 y" e/ }: W0 p0 }: e" o19:00 ~ 20:00
% d8 B6 q% }* {! I: z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* R3 g5 `1 t4 }7 `$ G. D
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇7 e4 d3 U0 o5 Z% t$ \
5 q, }% Z6 G+ W20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb: M y" E7 m! o- H
夜修期
( f) @3 G. ~( \5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
- P+ T: t6 W9 x, J6 M5.39.217.77 夜眠期
1 o _! e' A' L" r+ ?! u: E9 \* ktvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5.39.217.77 v8 E! x5 C% _5 H: s
1 f$ j8 F& x# D5.39.217.77公仔箱論壇6 B' u6 q" Q! W9 D6 b6 v7 J- M
公仔箱論壇* y# Q; j6 d" d
- w! s8 \4 u, h( Q公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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