[中式食譜] 養顏五穀雜豆粥

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材料
4 L8 y2 h* o7 T2 Stvb now,tvbnow,bttvb五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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: O* p3 a3 v, }! ^/ H; P+ p) v* Z6 R5.39.217.77做法
& i3 F* [& O8 |" |8 A6 A3 |5.39.217.771.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" j0 h! t7 G: D) i/ w$ p1 _& m

8 _7 c, k. N- o; K4 |# V/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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貼士
& Z1 [; ]1 e1 Q5 k& {! H8 Gtvb now,tvbnow,bttvb浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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