材料:
' |5 ~4 O' s( z* L1 @鸡胸肉2大块
* h" D( m6 q7 q( a1 G, I5 g俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" M `5 N8 y9 c; O9 j5 j7 ?7 B2 C
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ i# o+ a) d0 U: B
橄榄油1大匙
/ G: n+ Y9 R- d/ L) N4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许5.39.217.772 g7 }8 }8 v- i* X8 j1 r) l
盐少许
4 T1 E( G5 \) j6 }) H3 {公仔箱論壇全麦土司3片
% c- j, R+ Q7 h- C# K) c美乃滋少许
$ d7 ?7 @6 M: U7 G+ x- _: p2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
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做法:
' T* |6 X% R( H7 T9 `6 y/ A9 D6 Z公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
7 f# V1 A* I+ Z; ~- G" k. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
* _2 _2 @ ^9 a公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.778 }7 j9 O- L; V+ u( C8 S( |* k
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77% l+ k- d0 h5 e
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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