材料:
6 f) m! B- y2 ^5.39.217.77鸡胸肉2大块
$ X8 g7 u0 {# }$ D, x俄立冈香料1大匙公仔箱論壇3 r9 Y/ u3 u) |# A: v1 D6 n
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; U ]8 W" Q, v7 V2 Y2 R9 ~+ I
橄榄油1大匙. v. h2 B: x% _0 ] h" @2 K- E
黑胡椒少许
( H& k$ M9 [; E1 U: p7 S" h: jtvb now,tvbnow,bttvb盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- {& g& n5 I; {; a
全麦土司3片
|7 Q. [) I# j* u/ T& ~+ _8 Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
! i% }* I5 z% V( t$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: z$ B4 z1 U8 G: `) S _
蕃茄片3片
2 R! A2 h- O. f' a$ c1 L起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* K9 v1 J( [1 n
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做法:1 {3 `. h2 L) U1 H+ D/ O
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 z6 O" U, i8 Z6 M
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }2 ]9 r x( g9 w! w) z
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇) Z& H8 D( x% E. L$ w' D
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) z2 l7 ?: t2 Y8 ~
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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