材料:
/ h) W! S6 O8 m+ s1 j, [公仔箱論壇鸡胸肉2大块
! ~( p; {4 U- h俄立冈香料1大匙
; Z* A' k/ ~: [! I# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙公仔箱論壇' K! K( f( q/ `. P! P
橄榄油1大匙& ]& j1 x! U) @1 U
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 m! }" ]- {: C) C, P
盐少许
) R5 ^9 J1 B& p8 N |公仔箱論壇全麦土司3片公仔箱論壇3 s' L4 G( [9 d; C z% `
美乃滋少许
# x4 H5 l2 R& O& ]$ y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb: I4 E- F# N! }
蕃茄片3片5.39.217.772 N5 g9 @+ C' i9 v+ x& H
起司片1片/ b; |0 f6 s& m6 R$ l- o
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做法:8 {. G, H2 @9 G) }. b
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。- a3 m1 l. ]: Z
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ \ P/ Z; P
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
6 B7 c8 R2 m7 ], }, c0 x4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb" ?& h- i& p3 I# L' n
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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