材料:5.39.217.779 Z; A% A' }% x: |4 v' p+ c+ ^
鸡胸肉2大块
+ @/ P& r$ n) Q8 x: w3 Q* L) dtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~3 s2 R' t0 D. y& F! B, `3 |5 g
蒜泥1小匙5.39.217.77- y/ O7 q" t1 c5 H* u
橄榄油1大匙
+ ~5 x7 `6 ^7 }$ @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许公仔箱論壇, ~* f/ _; V; D. n* s/ X
盐少许
" t& o+ |% d6 [' dtvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片3 N1 \- O0 }; k( v
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb5 R% G# @% Y8 s$ ~; o5 p
美生菜1片
5 g; N) B) L, C( A9 D# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }( B6 D7 w# P
起司片1片
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7 s5 W' {7 J# H, ~ _3 c7 F公仔箱論壇做法:
8 s. v6 a3 y) K1 t2 T1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
, w& Q: h; t3 q/ n9 [$ M公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
2 r7 c' U& j" |( X. ~4 {7 C1 C3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- S) D. h3 t1 E1 ~! e* A; I4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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