材料:
5 d0 f: g8 F" e/ |鸡胸肉2大块5.39.217.77+ Z2 X2 c9 z* p L/ z
俄立冈香料1大匙1 _1 G; e$ O2 o9 h- S% g3 v
蒜泥1小匙
. K5 V ^# b Y: s橄榄油1大匙5.39.217.77& |) |3 C3 t0 r
黑胡椒少许
4 s, p2 m/ Z! l5 k, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
9 L3 B; z+ w3 ]% N% G; Q公仔箱論壇全麦土司3片
- @9 t: X! j' N3 m) f! w& K" S0 X5.39.217.77美乃滋少许2 r* Q! W& j* M( O% K
美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) b# i+ j2 w
蕃茄片3片
; B! ~: H7 ~9 I公仔箱論壇起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb6 T1 o: |! Q1 T* X# i; ]
" X& {( s* W u2 h' I5 |5.39.217.77做法:
1 I% j+ d, g9 n0 B( M6 U5 Htvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
5 E4 g! D5 E Q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
: k8 ?& L3 a- U0 w1 S3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
$ |( z* v% P6 S+ A4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇( E! g( Q9 i4 U2 j. ]
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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