[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕): ]6 @" f. w$ g& l$ e! [1 Q
公仔箱論壇- V  }- \4 Q: Y* _& D% r
【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿公仔箱論壇' J2 }- b9 S" ]; A/ r& Q' C- C1 ~" z
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
9 l: Q: Q6 y" Y4 A8 x5 Z5.39.217.77" e" f' b* M7 i+ ?/ n