醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)5.39.217.771 k1 {+ ?2 v* W2 a, J
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【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
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