 9 [9 m. H8 h. K3 e& t7 O. E! C
: ~, K( m" W6 j公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 X: @- m+ Q2 A8 _
（左起）吞拿魚油少許、麪粉 2湯匙、免治牛肉 150克、洋葱 1/4個（切碎）、鹽 1/3茶匙、豉油少許配料：靈芝菇 100克、洋葱 1/4個（切絲）、牛油 10克、茄汁 2湯匙、豉油 1湯匙、車厘茄 3粒
* H# C* h. L' D8 m$ x# U8 m公仔箱論壇
2 y7 L: w/ Z% \ n2 }公仔箱論壇 5.39.217.77% f! p/ k, o1 T# k3 f* R. ^
; y2 W3 |$ x) A, J" j& H( mtvb now,tvbnow,bttvb0'00把漢堡扒材料放入大碗內拌勻。 30秒是沒可能將材料拌勻。0'30燒熱平底鑊下油加熱，把漢堡肉分成三等份放入鑊略壓平。1'00冚蓋開大火加熱30秒，開蓋把漢堡扒反轉，並在漢堡扒之間的位置加上洋葱絲和靈芝菇。2'00再冚蓋，以中火加熱蒸煎 1分30秒。用蒸煎煮法的確令漢堡扒不太乾身！3'30將漢堡扒及其他材料上碟。4'00原鑊加牛油、茄汁及豉油輕輕煮勻，然後倒在漢堡扒上，車厘茄伴碟便成。 5.39.217.773 Q3 P* {- F d, b
5.39.217.77* r% ]* L: `8 t& p8 A0 m
( y7 _4 h" Y, ]2 _5.39.217.77
( R7 ?7 m( y8 V2 H* `$ a2 F: l9 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J# x) [2 Z3 w9 X
5.39.217.77) _7 j. i& D+ y4 n4 p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 z( w& c. x( K# \- A5 F
f, ^: ] V. g; f/ G
# J% o% q% H4 w& rtvb now,tvbnow,bttvb
% j- Y3 p# i. W8 B: @tvb now,tvbnow,bttvb失敗！7 E# j- M# }8 @( G
 公仔箱論壇 E; S U9 t+ l; X; \
時間﹕ 6分鐘Hilda戰後感：「本書話撈漢堡扒材料用 30秒，你估摩打手咩！撈勻起碼 1分鐘啦！」
# }9 X2 y9 F' k. @7 m1 f公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-20 06:00 AM
| 