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% k( n& S8 ~ V3 Z: D! btvb now,tvbnow,bttvb材料
! \+ c+ k$ ~- W5 ~' L- L冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
! z% A) \: i+ G& @( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 o h) t$ P& p& X) S) J
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做法5.39.217.77: m, P l6 x7 ^) W" c# k# b! ?3 t
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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4 W, Y" q7 y0 u% ^, _: C$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 |. H) f0 O9 X% J
# ^& {' E' V: x, O. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。7 S! G$ I6 C7 M2 R$ {9 {, R7 T
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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