材料
, M% A. A9 e/ y; i G. E5.39.217.77西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- e1 W4 I/ Q% [) W7 y
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醃料9 G, W0 m8 [ v0 p- j4 s5 |# _
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許5 D* b: X9 z P+ Y3 K) L$ V
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做法tvb now,tvbnow,bttvb. t- r. P% h* J: J" K
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。5.39.217.77 s' X8 p. o* U
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
1 _) R; l0 i- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U. v$ K. T* \$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 c9 A# C2 ^' z! q
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8 M; @4 {( P) H2 T& R貼士tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: v% Q W2 d
雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。/ n" k4 {) E/ A6 X6 Q4 ]
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發表於 2011-9-14 06:13 AM
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