[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

nt1972

材料
+ T' O5 _. L7 U* b3 jtvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙* e. v( A) e& Z
5.39.217.779 o$ h7 B# P  U4 @$ o. a' l
5.39.217.77! y# n$ [1 S1 a0 U" `
做法
! Y- F2 m6 D+ h! ~# V  gtvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
: j& s. F/ I; G2 n. d) M6 h0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! m, `2 c8 B) l; T! {
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
3 v2 B2 I7 Y9 g# T1 k3 ]' q公仔箱論壇公仔箱論壇& ]1 c! E7 _7 x8 c& C, v
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
( F" r. ?) {8 J3 ?
% S- L& f5 ?& q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 W( n' [* j% g) V2 h
貼士
. ~) X5 Y1 i" g+ p1 M* G& f' ?喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
) Y% d7 {+ w$ l2 @' j. \公仔箱論壇