材料1 R/ O* q6 \6 F# h$ I
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙& j8 G. i* c, D/ K, h# A4 H
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% N, w# M& D; M* t' f& S& ^! D2 `2 h5.39.217.77做法
# D" O4 n/ U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。公仔箱論壇8 h( E K% `5 l3 g# [$ F5 ~
: G2 K" ?6 O8 \4 S6 ?7 m5.39.217.772.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。7 {7 ^: x& V. Y6 y2 j& {
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; t9 y' j( k0 Z+ S- D* H" ]
公仔箱論壇6 M, v7 R2 O1 Z
2 \$ k3 z' A7 R4 }. a$ ^. S, d/ M& j貼士5.39.217.77- j( P2 ^9 i! n
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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