材料5.39.217.77; e m& J- H! E' N4 K
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
4 G; c/ w/ h P! F5 Z4 f2 }公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙6 W0 d3 X2 {- Y! s% }2 C
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1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 R) @* V/ M) ]
3 s) D- h2 O) V4 ~# W) s9 {tvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 T4 r! _9 x* Z X. Z; }% B
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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