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材料
3 R5 `4 h, y4 M* A紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙9 }- A* _2 e y* T4 O
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調味料
- [3 v) a5 ]4 x. {- P( _9 O; [鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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5 Q; F% X- W0 X7 V醃料5.39.217.77; Q$ [: o% U, f3 f
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法公仔箱論壇8 k L- u. v0 |0 T. Z+ Y0 I* `. L+ Y4 Q
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。. \) O, ?" M4 N9 T( U% l
$ |( d; O2 M6 i- b) A( [5.39.217.772.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。- p( k$ R1 v$ b/ V7 R$ j4 _
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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; x: p2 r, a3 h4 ]0 F, C: J5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
3 [# g. g# G* V' A5 L; G. _' t& Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" y, y8 x7 D( \: g a
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.779 ~7 T1 {+ r2 z& d3 Y Q/ g
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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