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' z O( I- u' V* p材料5.39.217.77: }/ q- _6 l' u4 {
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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- y5 T$ q* o% u5.39.217.77調味料
. `. V; O, A3 P0 I- P$ @鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
1 M+ ?% k. B6 |- {7 b0 r0 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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' [ r9 G9 |% X! r做法+ J& M: F3 f& B7 G
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) N0 Q/ Z# C
( P6 |3 D' \( Q* @& C5.39.217.772.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。" x) ?& {$ o% ~$ B& }7 e& @8 F* U
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。0 @' S" Z0 D. i: p( N% z
4 z) p& ?5 h/ i, D% R+ Q# m: P公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。" `7 ?; ^" |4 v* s/ o
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' ~# H) f! |% y/ G M7 }, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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