材料及份量:3 U! v9 r7 @. m
綿羊肉 600克公仔箱論壇2 ] l& c. T2 L! x' q# @7 `) E" ]
檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇5 w2 m, }( ^* p% M9 M
紅火龍果肉 300克（壓碎）tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 ~) D7 H. X- U: v) N2 ~2 l0 @
tvb now,tvbnow,bttvb* q0 u4 u* V, @) H: ^' |% ?5 a
調味料:
- ]# s# u2 s; ? Q. ~龍果红酒兩杯
2 h# J0 v& \ {# t& q; Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙
! V" b/ l, o5 c% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 2湯匙
- J, n+ N( v' b公仔箱論壇糖 3湯匙! u6 G1 R+ D; {7 b) O( H
蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, C2 g: G2 I5 A2 d! S
薑蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( \: h* m0 K/ V/ n; k
4 q& [+ [: v' Z% H5.39.217.77製法: D. b/ B6 s1 J4 Y, T
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。5.39.217.777 _4 o: k- i- b, Y5 Z! r
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 B* L9 T& D. u7 P
3 {4 P4 S) L5 D' v9 L4 S公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
