误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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- b3 U$ k# F# C, p# L' T6 K果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。tvb now,tvbnow,bttvb. z5 f6 }, U5 _) J
6 Q0 P4 w/ g B0 M) o; Q2 d+ M5.39.217.77误区2∶果汁类饮料可以代替白开水9 B [6 O+ B4 _
& y8 i6 L* r$ N) f5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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! P# m0 R. p0 \5 u3 @公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好8 E! z5 o3 p4 h! h/ R4 T
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.77! C/ L) e7 ^" n) q
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误区4∶药物和果汁同服( g; e2 D* o/ N
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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