误区1∶喝果汁可以代替吃水果
* f" t- n) C2 ?1 L5.39.217.77
! {0 \2 A$ }- O: Ktvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
1 ~$ P, \. h8 B6 n公仔箱論壇
3 }/ R6 }( w ]' f0 x误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
- b# T2 U8 \+ y5.39.217.77
) Y p! r4 r, K0 \2 [tvb now,tvbnow,bttvb市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
$ ~ z+ A+ ]( G% x( @公仔箱論壇
. B% Z5 ~2 Z- I- i0 m公仔箱論壇误区3∶果汁喝得越多越好
2 W* A& b: k' ~& U/ h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 h# U4 P0 j8 v) Y
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。* ?5 a4 C2 l& j0 |' b8 j, G
tvb now,tvbnow,bttvb" X& @8 k& b% A6 k& T: n% g
误区4∶药物和果汁同服
3 Q: p- j' y5 \1 m K
9 e' V9 i# p# L; ?+ I果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
