误区1∶喝果汁可以代替吃水果
8 w+ s6 k) a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) N( o0 E- e$ c% n
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
! C; k+ i' T9 L/ d& e0 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 Z* `; F: s) H1 Z- T
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水公仔箱論壇4 Z; S- v- ?/ x/ m i7 g
5.39.217.778 T0 o8 G! l$ p6 X
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, \' {2 a i& t4 x0 ^6 L
5 j6 s; \6 X, o- K6 R, ^' r5.39.217.77误区3∶果汁喝得越多越好
6 M; Z0 f5 F- t5 V, P; _) ^
# s6 S$ |/ }/ I! Y o: B9 Y公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
% G4 t' ~ S0 d% ?) K+ ]' u% X
4 A0 T' {( i; F6 R( `# \公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服
( k8 q' \1 j8 L' J4 g公仔箱論壇
- j1 @1 b# t" @2 P! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
