# O$ C6 J0 D* t- g1 m6 t0 D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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" j, N5 D) U/ n& @% x公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。5.39.217.77" \, I. M: ]9 ~
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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4 Y! b( R7 b0 Q公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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