 5.39.217.77, f7 ~0 d7 ~* z" b
tvb now,tvbnow,bttvb1 o" n1 j9 N' I+ q& v6 z
材料 5.39.217.77, }6 h7 V r+ L, _1 [: q! B
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
1 j! I1 ]9 m# ]4 M0 z8 Htvb now,tvbnow,bttvb
& g4 a+ X* O9 e6 R e5.39.217.77調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) s: d/ B$ X
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許5.39.217.778 d2 D8 H# O% e/ N- b1 Y
9 h5 I4 H3 s* C: ttvb now,tvbnow,bttvb
) n0 G* u5 i* X5 U" H3 k: Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 `- N% r9 I8 H- ~- {
做法
$ {8 t% M1 Z: Z$ L" [! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
/ P/ p, i: H) a" ?+ j
6 ]- O' [% ^9 D( o6 v5 t' Z2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。
; o% }6 N* ]6 B1 w3 G KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o8 M/ \/ W$ K
3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 i u1 y$ f4 D- N) ~5 E1 t
( R. ]5 ?, O9 Y* o* {! A5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% ~, l3 {4 I; b
/ _; g4 L' f: K5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb- g) X+ B" O n0 c1 [1 O
|
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 