牛油豆炒飯
* X' V; e P2 O# E, _7 B公仔箱論壇
# w( T0 _$ T9 `5 r/ X* j材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 D* i1 k0 q! r0 y; t, R
公仔箱論壇# K5 \# V9 V$ r0 k" Y8 F
罐頭牛油豆 - 1 杯
" P1 n+ G) n! U, C紫椰菜絲 - 1 杯
! A! N7 N+ @ ]2 I5 H0 J菠蘿粒 - 1/2 杯1 h- K T$ \/ M. l/ S0 Q3 \: h0 l/ B
西芹粒 - 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g0 i0 D7 O4 ?. o( |- W6 E
白飯 - 1 碗公仔箱論壇8 R) V, [2 J, [# a9 K
蒜蓉 - 1 湯匙
: f; B, M# o) ?; Mtvb now,tvbnow,bttvb油 - 2 茶匙
' ~- c6 }& k ]tvb now,tvbnow,bttvb+ v2 G2 u. y1 |: f* i+ a
tvb now,tvbnow,bttvb' b9 B. A% X* z5 q
調味：
4 s, q! G9 O# X4 \. n/ e5.39.217.77
5 D* w1 ^& X# ktvb now,tvbnow,bttvb冬菇上湯 - 1/3 杯
" x3 M/ A6 \: @# H6 a h5 ]鹽 - 1/2 茶匙5.39.217.77: W) \% R; Q% y9 c9 K
糖 - 1/2 茶匙/ c+ ?3 h+ N4 a/ Z4 {
5 L! L# B9 ^4 B( a8 s9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
. s: J1 q' i; `, b+ |. B5 ?7 Y做法：
. o' i# Z; h$ ?, i7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H4 I M5 Q; V1 將牛油豆瀝乾。
/ D9 u2 F3 k! j! L9 {. R+ g3 p+ v2 V2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 g4 X% a5 B6 j. ]& Y
3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
| 