科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，1 w, d1 S. s. R3 G: R. c2 O- a
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。/ h0 ]- ~( R0 X& x
$ ^/ r% h2 j3 |5 k- P; d% V& c) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77& ?' P9 q1 L: ~8 l
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：1 r) z' c9 P% e: T3 b% x. `
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
4 ^* ?8 I* d5 L" q' v! `" L公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
% W) {# _2 B" c" [ W0 ]每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，! b, t3 y. l% V$ q* W
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。) X: c, a7 A) L6 F; i3 r
# q8 N. x" |* K( X5.39.217.77不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，( r! i" Q% N! T: I& b* L% w# h
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
3 }. ~- }5 _ i一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
4 m! E- @0 N0 |+ `/ Y7 A5.39.217.77是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
$ ^& _' n% w& ]2 n0 J O5.39.217.77女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
& }% U8 X$ N% O9 k+ |4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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# g' N% x3 |6 Y d9 w: h8 }# B5.39.217.77不想買菜——
, m+ T6 b* t. o6 c1 U9 ~3 H1 n# \5.39.217.77食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb A$ p6 N3 O$ H
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
1 E+ j1 s; o3 l& ^公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等1 `$ I' L0 p2 U5 }
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇3 l) _+ C9 F/ u" m2 K
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77. `$ [& ], x& C) U6 x/ f7 o6 {- c: P
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77; _1 J @5 @; r! k: A9 i( f. p
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇' \. u6 r. x' `. v
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ ? l U# J/ \4 s Y5 O要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb0 R( Z, J) e0 N2 f1 B
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不想體檢——3 v) v6 [" N/ I' D. b
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; t7 N4 D' h1 N. s. ~
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
5 ]4 y9 e6 t4 y( X' R* R: Ftvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，/ O+ ]& ^# t# c# N: w$ K6 B0 T
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
# H. f7 o6 ?1 f- C公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.770 M3 P9 V% K4 |2 V* n7 a
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，' O* z4 L( m+ I4 e
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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