科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，# P3 ^3 u0 i4 K1 U# D, Y& \
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
2 n v; A' B" I! n" gtvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
6 h- t) H" M2 m, W) S O5.39.217.77體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* Q% e: ~ o5 O4 E5 r公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
1 R) r% V4 G' O3 _9 I每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb& @% D+ G! ~, _9 F' E
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇" u9 y5 {) t6 E; ^9 C8 I
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
8 d% E+ T k$ h% }: `- Atvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.77: ? A! S) E& H4 x# A. e. X8 @. U R
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
0 A# }8 J) \' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb. k$ S L5 [, O7 [( c
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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: f9 H2 O6 P0 y2 {, K不想買菜——
. K; U; [; T% m* Y. I6 c& Y) F食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，( N# ~% x {9 l7 V9 P/ @. U
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
; R: R6 D* f! y* g( b6 T' Q( m! Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等( n" u7 j! d6 L/ X3 w
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。' F7 q( r: h0 i, A
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
& E0 ~: I+ d- Q) v5.39.217.77晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
4 O/ ?2 B% ~+ t2 r5 Z公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb! n# h* M( Y! P0 {
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ ~" N f2 F6 y {' {; k
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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3 [9 n& H5 W: e* @5.39.217.77不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. y7 ?. w+ s* ^8 L7 v7 V
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。& e8 M' a) g( ~' }! Q8 j/ E
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇3 B# k2 T5 C9 G1 M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
7 y) S* E9 w, p* M2 F$ F或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。" b( n. i2 x- v" p5 M
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
/ ?5 \+ I; {0 D5 G z5 k公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
' [" s7 \, t; b: ]3 ]) T6 e! a8 Y2 g* Htvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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