霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
+ I% O6 A; e& J- o4 Q' u) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A+ b6 z5 |, g4 H$ G% A6 O2 q* a
沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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' H/ N) j7 t$ b$ @% |這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb" F; Z/ N0 v0 r
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線公仔箱論壇' @1 Q" Z: w6 Q1 E* V1 L
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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0 f7 K: B, J3 q$ Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。5.39.217.77' a3 Q1 E e9 s
* ^$ G1 `3 K, x; {& @3 g# K5.39.217.77快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌: j! f1 w1 Y4 c- J% n3 _
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！5.39.217.77* _2 t( _9 z7 \- z
! `' w+ k: S: [* w% R8 ^( K感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。5.39.217.774 g" R- L/ R- X3 x
% O1 m! V1 [5 K9 |) w: C. V; D+ ~公仔箱論壇中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
) |& Y6 [7 Z& ytvb now,tvbnow,bttvb祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
/ [. C6 _. A$ P" z/ v" }5.39.217.77這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。8 K& E5 C& _; g
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祕訣二／避免寒涼刺激食物
$ ?. [, k+ N- s+ p5.39.217.77生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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9 n6 O$ d4 d9 i. z! m8 c! c0 B# Etvb now,tvbnow,bttvb祕訣三／戴口罩防冷空氣
9 d$ a- H9 `# @- \( m# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
1 {/ J2 j6 j- q0 B- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 M Z% _- x
祕訣四／多休息5.39.217.77. N# u3 p, O1 g
避免過度消耗體力。公仔箱論壇6 @- T u$ k) ?9 ~& p8 c2 L7 n t
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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