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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?, T6 q' ` p
7 C9 F3 v! j& Q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。公仔箱論壇' Z: V' M4 q6 w y! M' Y/ O
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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/ S5 }: u3 H+ A& m- rtvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb- ~5 U+ q9 i h8 x/ k/ t
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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