[生活小百科] 【紫黑色水果 增強抵抗力】?

nt1972

2 y. `1 r0 L: N& k# Q其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。. B/ D7 }7 ^3 l8 j0 e: C
5.39.217.77' T) D, S& Q" x, ~( I  g