增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77& v* H* a+ d0 ]' w4 l
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
4 f/ `( ]# ]8 l; P, \! d' p0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2 h) V L2 \6 m+ t0 s2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b5 Q' `; J9 u
再多時間，也難以記住。5.39.217.773 W+ K- \# b8 p
# |0 ]# t& K! s公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得$ ^# H/ ]7 S- O8 ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, F& [* [& b0 M$ l/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇5 _2 Q$ g8 V+ L( q! N: S
2 G) J$ B* \: j- D1 D& G4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' R/ u3 g) @5 e& l到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% c' O# F# P8 }, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
1 z# Q) N6 {! r+ K5 z# o( Y8 v. {段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ z( Q* \9 K( o/ @& o
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77$ O1 K) t; `, T
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: D# T2 N; U) ]) I3 U, W
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77+ D/ m1 u: g' ?
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" |& H3 W+ }) R" Z0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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1 p& F) f, O; j5 |. y; L8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短! s; i) p) @$ t; Z: U
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, o& D! P8 D9 E
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10+ v8 t3 M1 Q) d) d
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* e& e2 T7 H' ]5 o5 f: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb6 M, J s0 k5 W9 Z
8 j* X$ T- \0 }& A {10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb& ~0 u2 B6 w, q5 S L$ R
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W r& g8 u) Q! e
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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