; _3 l2 S3 c% R/ A& y5.39.217.77 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
6 X8 x7 Q0 U) n9 m6 z公仔箱論壇5.39.217.77! m1 F0 y+ X5 `" k9 m
製 法 :公仔箱論壇% B0 n" s( l3 _2 |! A% w# r
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒公仔箱論壇9 z; @1 S6 M) ^- u |
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
0 b: b/ J) x/ X% L5.39.217.77 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 {4 [ t1 @/ B5 d
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3/ 蕃 茄 切 粒
' d2 p: o# l+ Y8 F: c- Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( ^% R! G7 V# c- u
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 q) X! K1 I, ^
4 V/ f* r" |% t 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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. k' G( l2 ?- c# a1 U 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
5 v2 l, C- D8 ? a! T ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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