 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y$ g) b4 E5 o- f
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材料：8 f- n) n. m0 P) {
(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y0 u" V" @, b3 a/ W
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豆腐(切小塊)
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" l8 a3 Y6 s* c6 l) t9 k公仔箱論壇1件冬菇公仔箱論壇& R" P0 I! @# y* V2 [$ F- a4 i% q
) [9 j1 @+ F6 o7 } N5.39.217.775隻髮菜
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3 {* n3 C: R$ `, ?公仔箱論壇20克枝竹
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! K9 B: _6 Z0 w5 {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆
% L1 s1 J0 M; I' k9 J5.39.217.77& L6 S& Q0 } Y+ g' b
50克木耳
8 X7 M4 {" h! j" b- |20克粉絲
- ^% D4 `# o; y5 r3 Y/ v1小束甘筍(切片)
" y5 r% r) h- [% z! D( X& a. {5.39.217.77120克南乳1大磚
3 v$ | D3 s4 ]# B6 r p/ q水2杯紹興酒
* W& {/ U* G. |; Q4 {0 o& ]0 Z2 a/ c! F1湯匙薑(切幼絲)2片
0 X5 P% ^4 g7 G: k(切段)3棵油2湯匙) K# k9 w- O8 h" G. U( q
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製法：5.39.217.77# o+ K# Y$ b" V( m
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。5.39.217.77* U5 h/ B! ^# x/ M# o' D; x9 l
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇- P8 G' C1 C1 [' c' a+ M
5 w* q" T% @4 U9 b) F3 ~7 f9 u5.39.217.77調味：2 ]3 ^: |+ X2 g+ ~
生抽2茶匙
2 s- B. m+ h% P: m; Ttvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙公仔箱論壇5 A" E; k- e1 O" O
米酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# I" [$ l: ]- N
生粉1/4茶匙* X) K9 [& S1 M* S% I; s4 J9 \8 b
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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