牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. G1 r1 C1 J$ X6 O+ Y0 B
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蜜糖 - 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U7 F3 B" a/ H# V9 e( |' ~
6 Q2 x3 }( V! P# t5 x公仔箱論壇菠蘿 - 2片
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7 \! K+ ]! e/ Z% H5.39.217.77青、紅椒各 - 1/2個/ k4 t O1 v7 [: E' R! I) `: ~& {
. N3 X2 B( O! W蒜茸 - 2茶匙公仔箱論壇: R1 m. Y* h" K
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醃料：
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/ U- b1 ?3 c3 Ntvb now,tvbnow,bttvb梳打粉 - 1/3茶匙
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水 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C0 ?) ]- ?3 t
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生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% |8 R9 Y4 U( ^* H0 o
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麻油及胡椒粉 - 少許
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& m! g! _) P: P8 M水 - 3 湯匙5.39.217.77, X" x- j9 r$ N5 s5 P
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 公仔箱論壇( L3 t9 M4 P1 n2 ]
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
- n0 S0 q! q6 A* H f0 i: |公仔箱論壇3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
0 x0 _# b0 m# g- T* J, o* F- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 0 `" ?. y- W" q" t" A+ B
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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