1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
1 R3 T" q* v4 X6 w/ {; [2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
' ]6 T0 Z6 ~+ L5 c( Y; i1 L3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
+ ?4 F/ P# `. r- I+ R1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
( M" v# G) v0 u/ _- f. z: g6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 & h( a8 p" e0 G. D6 O" w8 z
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
; q, x& L1 M" h5 n6 _5.39.217.778、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {: N4 }8 s, e- z) `$ s' S
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb, F- M3 [% ?! S
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, m/ F9 }+ k( w, d+ K6 B
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇* ?& @- j6 h( y5 t3 A6 y5 e& h
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
! y* J# n! M% T1 d2 ~ J, p, dtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。 3 i5 W, C0 v. v, s- [
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
4 e1 o6 r5 @' U4 o6 ?4 H7 W5.39.217.7715、白天多喝水。晚上少喝水。
; ?% Z+ L0 i! y3 `- l, R* s2 v. F16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
6 k! S0 Y* U& }1 S17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
* Y/ u/ F& Z6 N5 u5.39.217.7718、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
/ v, }/ g( [6 O6 |5 r+ ~* v公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
) L: J/ t! r# |3 Q0 ^: n Ztvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
n ?5 N5 K. e, _9 L: p21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
8 C5 O, w& A' _% { lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
$ B4 A, Z5 E; jtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
* b$ Y0 I6 s# n0 p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 {# C1 o* U/ D! i
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 ' G& f, A& z1 x" o
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
* p( v# g! z8 w- x27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
$ _& {* v: @: I; P1 _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( p$ E& z5 @0 L5 c( F e29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. |5 Y/ c! Y- M* [
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
4 U& S* j+ i3 e公仔箱論壇31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
) v6 r- T1 n. E4 }/ x32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
, P- c* t3 M6 htvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇9 z6 j* D! c( w! l" p* Y f9 s
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
! T$ H) X% c( X- ^& X35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
" i$ T$ m8 Z* @5 n. Z* x36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 @, ~2 |% [+ n& O
37、不抽烟。拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# [) H4 T$ P* t% G7 N
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
; m) I( W2 F9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
$ z3 Z D/ @2 A* Q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
1 F% J; H6 u5 X3 s公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y: Y7 _. X& F! Z5 r4 o2 w
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
, @" y+ X4 {0 t; h# Y4 _公仔箱論壇43、维持理想体重。不过胖。
^0 f# I$ T* Q公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; p, K/ T! p
45、保持轻松愉快的心情。
7 V P4 g- J/ R! x7 S2 t46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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