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C) b8 c' s! r2 e1 a u, B dtvb now,tvbnow,bttvb材料
- O; P9 |* V8 l, X安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 公仔箱論壇 |" V4 |. o; Z7 c9 B
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調味料公仔箱論壇9 F! _" S& U2 j
黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許& e" [' v& f0 f3 m+ Y
6 N2 c( F) _! U; ` e. y$ f8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: l* o# I1 c. y9 Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ H2 w7 J R9 Q3 E0 m
1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 O# A! Z5 X; N3 {
9 [7 ~& Z1 C! c' o5 A5.39.217.772.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" q8 \1 t+ {( m
: d z- Z8 H& T/ Y. t- m5 s0 q3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 E4 `1 V; s( V* L/ U
3 D1 L6 D/ Z! H. T& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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