長高的因素完全取決於骨骺線「生長板」是否閉合,尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板。4 A3 i# {* a( y9 T' {% H
5.39.217.775 m- A0 l* J" U4 R% w, \ K
骨骺線在長骨頭處,需照X-ray才可知道,在X-ray長骨頭處可看見白白淡淡的線,可請醫生幫您看。
* I& X$ W; K" M, V5.39.217.77
, `1 }, K! z6 [/ b4 W* a公仔箱論壇生長板的軟骨細胞有分裂能力,能讓骨頭增長,一旦生長板停止分裂、閉合後,不論使用藥物或是各種運動等外來刺激,都不會讓軟骨細胞繼續分裂,便不會再長高。
+ p4 I/ D; v: l5.39.217.77
; X/ G+ G% q! w; T$ p! Otvb now,tvbnow,bttvb綜合上述,可知「生長板」是決定是否長高的一項重要因素,除了可先找專業骨科醫生檢驗長高潛能及內分泌骨骼是否異常。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 ^$ k5 o8 F$ d1 V% L
9 s, ?& Y' X8 y% a
女性發育高峰期:女孩發育最快的期間約在11~14歲。男性發高峰育期:男孩為13~16歲,因此,往往在小學階段時,女生會比男生高一些,但等到中學之後,男生會不斷抽高,最後還比女生高!發育期至完全成長:男22歲前,女19歲前,女比男早快成熟。
5 [( g/ Y7 N( d( Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ t) r- ]5 P) g! D' S
兒童之所以能夠往上逐漸長高,原因在於他們的的四肢骨及脊椎體上下端,均含有能不斷分裂、增殖的組織,即所謂的生長板。由於遺傳、營養及身體健康的影響,生長板到某一年齡便會逐漸閉合而停止分裂,人的身高便從此決定。在生長板閉合之後,即使給與任何生長激素或增高器的刺激,也是無法達到增高的目的。tvb now,tvbnow,bttvb/ R" |, W* s; K3 j# E; ^# j
公仔箱論壇. n" C' c, D* m
發育身高時是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌,分泌愈多,長的愈高。反之。但是因為一過了青春黃金時期,人體各內分泌腺出現老化現象,此時腦垂腺也會停止繼續分泌,因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約初中結束,男性大約高中後,身高才會固定下來。3 G# J1 G5 K% k; q, Z, z* F! C
+ u5 ?" I4 K6 ^+ v I" n人長高是因為骨頭被「拉長」(生長板)因此而長高,但是骨頭與骨頭間如果生長板癒合,則不管分泌多少生長素或吃什麼仙丹都沒有用。人長高不是因為「運動」而拉長骨頭,運動祇是附助肌肉生長,事實上是因為「腦垂腺」分泌的生長激素來拉長骨頭的。有些人很少運動,骨瘦如柴,先天高人一等,就是有特多的分泌「腦垂腺」激素而影響的。
# v+ B1 {: Z" i5.39.217.779 T' e8 k9 O$ Y. I& G! Y
但是在這裡我要跟您說明:人體生長素分泌最旺盛的時間是在晚上11點~凌晨1點,因此若您時常熬夜,會影響到其分泌,造成無法長高,而且人體生長素分泌最旺盛的兩期分別是嬰兒期與青春期。而且當您過了青春期,男女性都會分泌性激素去癒合骨頭間的縫隙,因此縫隙消失時也就是您青春期末期,骨頭縫隙消失就無法拉長骨頭,因此我們俗說「過了青春期,就不會在長高了」,原因就是在這裡。
9 k, q2 n( H' S/ @. E7 r- o1 L7 L( q公仔箱論壇0 v8 b) f9 C1 d" {; P
多運動可以「促進」(不是直接拉長骨頭)生長素的分泌,因而拉長骨頭。但是青春期過後,性激素分泌填充生長板,使其密合,就長不高了。
( n4 M+ W/ i& `6 f+ X/ g4 K公仔箱論壇
: x# K' c r" @% S0 }. }' N9 o總之,維持健康增高方式,就可以靠自然身體的機制不吃藥,多食營養的食物,多運動增加身體的新陳代謝,是可以使人體的更有活力更長高更壯。 |