增強記憶力十法公仔箱論壇/ X- l+ w$ r' g9 G" x% a( h
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 u' U$ X1 Z3 i" }6 N, P5 H! N& M3 u外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* u* H/ B# i9 }/ q; ]# n5.39.217.77忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.770 O/ k: t& W& B) }' U2 D
, `- ?; b8 g3 n) G$ z/ l' a5.39.217.772．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花 Y9 l( J+ d8 z/ k& n
再多時間，也難以記住。5 j1 ~$ C) H( T
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 W1 N: v- ~# w5 T+ I2 Z' }: xtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 j) H+ j! o6 ]4 y+ i
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達$ ^& d2 L7 Y0 o$ t. |' N
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇4 c( }- Z. n T
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
5 |3 h3 }+ b: Y5 f( p0 Q# `- E2 ^打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
+ C! L$ G- h* S# F# ~tvb now,tvbnow,bttvb段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- e2 C$ W8 Z# U
- b& q# H9 X& _' etvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 W0 x& H2 G/ [' A& N; L# w* C到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% l0 H& ~/ e* r+ P4 ?3 ~0 ?; A6 P公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77" V# Z, p& d5 a! s a0 b6 d
- e0 h% \ |8 O4 K; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' D1 f7 N X$ R% a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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; o9 f0 z. j) h( a8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 e% o( W6 h2 w' {# z: Ftvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 X0 c6 M: d9 j
' \$ u k' r, x, y# w$ o* T5.39.217.779．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~104 \5 t, _4 O( W/ z. D, n2 M
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇3 S: L( X8 k7 a9 R- P/ L( Z
效果較好。4 I7 O5 \% V. n4 `, P) g; I
/ E3 T: P1 G3 M, y& g: N3 k; Wtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養# q! P5 D" j+ m; H6 m( R/ d
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 U& x& c6 _; r3 F6 G' q' y5.39.217.77情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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