增強記憶力十法8 F5 Q, L& h! a6 q7 Q6 K* V
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# V+ y* [6 T" a1 `# I/ V5.39.217.77外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, o+ B* d, _; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# |, ^; F& e1 M, h- {公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: y9 h! k8 q
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb0 E; ]. x8 H8 @7 Q* @, W: g
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' j, [+ z" n% a; Ttvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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1 ]% _6 A9 H& _2 s! ]5 T# p" a5.39.217.774．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達- t2 i1 c4 R2 l( w
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇& Y. N! g o5 j+ V8 k! C: o5 f5 W
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77% c7 b# P3 T0 k) R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手! M' K. }* H5 V6 s; Y5 ^2 G9 x
段。tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 X2 M2 h, \8 l
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' B5 b$ V8 b! Q; Y3 s3 H) T4 j5.39.217.77到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時4 k. @$ G, m [- G- A
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb& D1 J3 e0 l7 x! m+ a" S4 J+ U
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ N' Q' _8 r4 a! w5 b$ B- y3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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% z+ j& V' H& g* @7 \* I, N5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇8 T% V9 L- G9 O9 V1 B
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# Q, Y+ p2 w" Z2 ~
$ c8 H( ~5 P; ^# b6 g; K9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?* M" m4 L3 I" h- A/ Q" x Y
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇) [/ L1 D- f% `
效果較好。5.39.217.771 I4 x3 n/ ^1 k( Z! V* Z6 ~1 Z& y
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養3 A, b2 V# u, `: @: ~5 f
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.77) Z5 Z8 c$ v, d0 [
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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