[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 \! o; y! N# q/ r* E0 W7 [" ?5 e

8 Y; x: D) u8 ]! X$ wtvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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/ e6 R: o) v3 P5.39.217.772. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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  x" s( a) `' |2 m( C公仔箱論壇3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.770 @  R, r" b; H. }# o
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77% E. X# K+ J; h
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 ) M! D. b# \% ^2 ]
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 ?" o7 U+ {, o7 b4 |

* o% @6 Z! O. E, o. J, |8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _& [% m2 a5 q+ [3 k: M( P8 i
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ d1 ^' y$ v( a. U  M公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
% r& X7 z& u1 F0 C* w$ X/ C     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.2 E$ R5 `0 c  _* J
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Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

ChEeHoCk

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kent8118

Thanks for sharing!!!

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crashersus