材料( d: m8 N" w1 \( ]$ ?( D
白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升3 L! w2 o# `7 q# [% K* o
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做法
( Z4 E; h" f2 `7 `* m8 V1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。公仔箱論壇2 W6 G' ^9 ]# A- H' H2 s
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2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。
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* c" Q+ u) c. r- c3 C" Etvb now,tvbnow,bttvb3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. \! ^ `7 ?4 g4 x ~* E! ~) ?
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因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。公仔箱論壇2 |/ ^4 m9 D5 y$ f2 i+ o. a% [1 M
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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