材料: 5.39.217.777 o, e% Q* E( n7 B2 Y3 k
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 J1 h: O! o9 w; b% l
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @7 W9 d4 s9 Z; i
冬菇4隻 j& m; s1 j* y# x1 ~! v! {
蒜頭、瑤柱各2粒
# v" K: Q9 c& v; r0 W. n公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯2 u5 M0 s0 J9 F' g) C
冷飯2碗9 O6 V5 O3 w' X1 ]
雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇! k3 a" ]: ^* a T7 f
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
7 `, E: Q: R5 s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯公仔箱論壇( Z- s0 F1 |4 I
/ n7 U( ?/ R" g5.39.217.77) D8 n/ |' J7 n) \" ~* M& l1 ~) E
醃料:
0 \# c3 e5 W" ^0 Y鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! E; k0 V0 _+ ~9 r. o3 ^' ?
生抽1茶匙5.39.217.77* v5 b3 w- o/ X' p- q- A+ D$ h
胡椒粉、麻油各少許
- @0 D8 X# v2 n5 { J5.39.217.77
* l) V# z" [( S M r( A: J/ G5.39.217.77調味料:
1 ]$ n( E% Y2 {# L( ?! |! Z( e& `鹽、糖各1/2茶匙
- @! i: i [; ?% ~生抽、老抽各1茶匙5.39.217.77# I) c1 J0 k$ W. H7 {) E
蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y. L$ @" U2 ^# j
胡椒粉、麻油各少許
* Z+ h* O+ C# q9 q7 ~7 k公仔箱論壇粟粉水適量(後下)5 k x: a- D+ x0 \$ Y% Q2 n
) p2 t. E1 ^; R5.39.217.77, R# m3 w$ G. i; t( h
做法:6 B$ k6 d* K l& G( K/ v* Y- B
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.5.39.217.77+ I F" A, g6 k* g3 g
6 u9 c: P/ v) @ W0 N公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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! B+ H1 e( e0 d1 L! K5.39.217.773.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb& J0 d) D" m( x" S' z! G2 d
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
6 U O# ^& s+ [! f6 V4 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l% |$ O' \" r2 W$ a8 Y, m
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.776 k- f+ S8 W8 q T
% G9 R7 s- \* M ]+ A# z- i1 i6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇* R9 r( \5 f' D1 i6 Z
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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