材料: 5 i3 w" x! x! I* ^% t1 ?, C
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% }. l! K: [
蝦仁100g: A g/ Q0 {5 }
冬菇4隻
5 h4 X8 N6 Y7 C& Z$ J蒜頭、瑤柱各2粒
+ }/ F9 i& s' ~$ r9 v6 b Y C6 h, }7 ltvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇8 O0 F; X/ J4 L# Q% G
冷飯2碗5.39.217.77/ m8 O$ o7 b$ z4 B: h5 A* c# \
雞蛋2個(拂勻)
0 K. i; M( |: _ Y+ q鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb. U+ T5 `& A+ z9 _( ]
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb" c. |4 {) R& W$ [5 o+ W
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- q3 M. M( T# k7 S ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
4 Y ]+ |5 o, k2 S4 R5.39.217.77鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
/ J% `% v: L( a/ d$ |" P5 S5.39.217.77生抽1茶匙. X J9 Q/ V7 Z n
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 t- v5 k) h6 c7 n* E! |$ B
* I, t" l1 J' U) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
( B6 e- o1 i4 I+ ?, h9 m+ ^5.39.217.77鹽、糖各1/2茶匙9 x9 a2 c T. |1 x
生抽、老抽各1茶匙! h! k' r) S. {, R
蠔油2茶匙
3 \6 Z9 q( t: x9 h: x5.39.217.77胡椒粉、麻油各少許
5 t% A) ]* P/ s, L. Y公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
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6 P0 Y4 k4 t8 t- E+ w. R3 c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77! {( [4 w+ W& J
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
7 p+ d% ^0 M& q. D( C h) D5.39.217.77
. y0 N: ?. H/ b+ \: Jtvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.77/ `0 E/ g; d" `' W- o
. C4 C; X# A4 T: f! D4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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. d3 V3 Y) w; p$ O! I) U5.39.217.775.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, q4 {0 N- W& n
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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