材料:
2 D- s6 I f/ N$ @4 Q0 ^; S0 |' a; S- ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
% y: S, s6 o1 @% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100g公仔箱論壇+ \" u- Z2 v4 L* d! q9 O0 _8 a' E5 N
冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb: z! o$ t6 B9 C; F O. l" d
蒜頭、瑤柱各2粒
% C0 s7 _; i* a* t* t菜心梗粒1/3杯5 |& j! M& y' V# G; d5 g
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb' w* M# ]1 A! h
雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb' k0 U9 G3 Q7 w( B
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb4 K) A, a. r4 J* c& v0 j Z
清水1 杯公仔箱論壇9 `: P0 u3 Q7 b! C
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. i+ w4 `" D( m醃料:6 p. t' m; Z8 a3 E% Z, C+ v
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; }. [% M1 O n* Z; v
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 K9 I- J8 \& }5 J: I0 R. w7 {
胡椒粉、麻油各少許/ n7 _8 E! A$ L/ E/ I: s& J7 U
公仔箱論壇; S: G4 j. k& o- |
調味料:
$ s! I5 s. x6 u- T6 ^8 [1 P5.39.217.77鹽、糖各1/2茶匙
& o) v; \( i. Q; y: y# m' F5.39.217.77生抽、老抽各1茶匙
9 ] t( I. Q0 y0 k. |蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 S G' R( r9 _2 v4 x: e s
胡椒粉、麻油各少許
+ U, o) ^! W6 ]6 Gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)
& x" t5 n* _: Z1 q; O' t J2 l/ t* r& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y0 Q. _7 a( xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! H' @# v V: w# t
做法:
! ^' N6 g I9 m+ }; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.% J$ X; |7 E, A& x9 z( g
' S% P& f) ]9 C+ J% v, [2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb. M2 l% d# Q6 _3 V0 i7 n) d
& [0 f1 B5 n$ }) N' htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇* f' G0 R% G) x: @. R; ?
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! y/ E3 Q) K- O
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.3 @: {1 u, f; P0 f
+ A$ ~, [ O) Q& K+ J" q# ?: }! k5.39.217.777.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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