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材料
+ n! Z, b0 n" c# r5 H5.39.217.77蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法3 W, T+ O0 o+ E+ F& Q
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。公仔箱論壇3 e: E; e5 R: _8 u! |( R2 w9 c" N
) z/ v$ G7 _, ^; M5.39.217.772.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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