有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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) d4 y2 v! k3 s9 ^; X$ S0 q3 z1 D+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y! w* b3 Z( \9 e! E1 E4 ~ j$ O
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
& I; [, ]" Z/ Q( R6 h; U4 n9 ^tvb now,tvbnow,bttvb晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `1 C1 [* Y( j, r
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
* Q% z) `/ q/ R1 T4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
* ~9 _5 x0 Z- ]/ L: u8 ptvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% N7 ], e3 b) b3 rtvb now,tvbnow,bttvb早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
: J3 i1 U. }3 x- j; X1 F5 @9 L8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜tvb now,tvbnow,bttvb3 V4 X% B4 _8 m7 `2 b
$ T# G0 e4 C9 v) ?0 {晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~5.39.217.77! i3 \# N8 `& b G
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 U) j5 {' \8 n; i7 d
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
+ V- I. @) M; p晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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; \4 |' ?" k( j9 ~" Z0 q公仔箱論壇真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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