有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇 i* i) Y& d/ h) K* v5 R
. I/ o' G; y/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ w# _8 W0 n) Q* Y
3 H% U6 z" H' }. i. J5.39.217.77晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb z: C" j+ K, B0 g4 b* U. A' B
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇 [; l& q/ T) `: W4 I7 c3 f4 l9 e# R
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
! X" K+ T% J6 X公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇% T2 K% I7 m8 I! Y3 A8 Q
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇0 p0 [6 N; |! G4 g# S
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
# g8 @3 _4 U# B/ N半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
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0 z D% ^2 r% u0 E6 x& i! T+ q' Z ]tvb now,tvbnow,bttvb晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~5.39.217.77! k4 e8 I) j5 H' }
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 i( g# {" }& `, U
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
: x& l, |+ g( @9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!* b/ W) k9 u! M1 n3 f9 Y! U
3 p% ^0 L+ q9 U5.39.217.77真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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