修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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2 ?0 [" ]4 j' t4 b5 B/ V& jtvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g ?' e k$ h" M" l
公仔箱論壇% V- W' R, {. T# w! d' j, j3 d4 r
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯" U% E- _# H) `4 a: O
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇- {1 N' L& t1 S- [4 ?5 M+ J* w% Q
下午茶 -------水果 1 份2 o6 s# J0 n( w6 S5 |1 Y5 X
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77; \) O9 Y) a% z1 A1 ~7 Q
- s. x1 f1 ^) t1 z" F itvb now,tvbnow,bttvbTuesday5.39.217.773 w1 w8 i: X" d' H
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
% a) I. H6 t! ]/ N/ D; Y午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
, L1 B+ F& U7 G3 |- y+ ^( \- ^tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊* B8 U% }, F8 S. P6 U
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份. z# ^) P0 m" _ `
! O7 E3 ~! R; ]% H) w$ |公仔箱論壇Wednesday9 u- s# h: _, b3 H3 s2 g; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 ]+ n- K7 b+ V
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
a* c6 b* ^7 ~! ?' U$ E( v公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) ; P; |) Y) `# `1 K! ?# `. Y ` N
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb) o; ~$ `) ^& H6 \) L
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
( e0 r* f! d2 | `1 S. ]5.39.217.77
& L& X' j9 I9 S% k9 j0 Ytvb now,tvbnow,bttvbThursday
7 ~1 b3 h/ i. w# K1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. D3 d5 G o* R$ X
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
$ }* i$ u$ y& R! Z/ f5 Z5 E( s- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( c2 X& M; j( a# r' \3 S
下午茶-------馬莉餅 4 塊
0 g `3 K) }/ M0 H! X7 s% @$ R% y晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份5 G8 m, p4 U/ D( E) d o
Friday5.39.217.77' C5 ^2 y% A8 u. G) W
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒( w# Z1 _0 D- `( Q0 ?
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
' T3 y/ C6 L a; b3 u下午茶-------水果 1 份) x0 g1 N4 f4 K9 y
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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/ V" Q+ K9 V1 J7 i: Y公仔箱論壇Saturday5.39.217.774 ]5 a7 P" k; [* X! ]0 B2 ]
9 s$ B2 R8 v7 y. o公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77# \+ z# t' o4 V: Y& P6 G6 D: N3 _
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)3 v) M+ P& j" X. J/ R# G
下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.77. N; W: R0 S2 A2 R0 e& W9 c
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
6 C4 h) Z4 N" `! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ M# q# K4 \$ z4 u/ B$ E
Sunday
( e- ^ f( ?) b+ v K9 n- j# A公仔箱論壇
% G# h2 u2 G) }% T7 B; {7 {tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
8 @9 V( P/ w, s7 W( a/ g3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& J! J2 L$ L1 ]1 P/ p: ~9 W
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
/ f. H8 ^- z# U+ d3 C- ]" o1 i下午茶-------水果 1 份
0 r- r) `2 I8 N H/ ]2 ~+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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