修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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+ x7 u5 N$ V" a5 N4 T9 R5 Gtvb now,tvbnow,bttvbMonday
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- d$ V3 `0 X/ S. Y' \. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^# l: {" V5 V
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
% Z6 a! `0 r0 H6 }下午茶 -------水果 1 份
% \' e: {( t* N& G9 B l+ C! P晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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K0 K5 F; Y5 N4 G7 iTuesday a4 O2 c1 `' z% h# V4 I! R& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 C# {! z. p* `* k2 m
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
) L3 K* O% @! c) |& A5.39.217.77午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* l9 J; y5 l% C8 N
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; o2 J7 ^1 b! p8 b2 V晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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% e) z3 c- _' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
0 F2 B- e' ^, n5 h: o+ u( X/ P; l9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 公仔箱論壇2 [: M% I# H1 y" \+ l5 _. `
下午茶-------水果 1 份5.39.217.77( l3 F% O( d" V5 ], W- d1 p
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb& d" a w3 A* T# }7 U9 \
: \7 A+ O4 H! R公仔箱論壇Thursday
; h" E& Y1 d5 {, w {/ w+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ ]) H7 @4 @' [5 p. o
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 I0 G, x) k. C0 j& y午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
3 k6 y, [: z. m7 V9 T% v1 V( {下午茶-------馬莉餅 4 塊1 ^/ r2 S* n1 ?' P9 w+ D. v
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77$ s6 a. Y! r+ J7 y/ l' y
Friday
+ c9 S1 \- P5 m早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
' O; n# ` q+ p) c4 I# B3 f午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t q1 a4 Q2 a4 m1 u6 J
下午茶-------水果 1 份
2 I+ \' \/ z4 j, Z9 x' |; a公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
" G2 b3 Z& D; q; ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 U* f1 k x- w' l
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R" i1 o Q, B8 k- b7 A
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
. R7 d' O# _" j% }6 g公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯
5 B3 c2 P' q/ L. U; w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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5 a" \, J p! a7 atvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇2 K8 A' N( g7 U7 a& I( F* k% f
. ?+ V# m' d( `' {- e0 }5.39.217.77午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 p, f, J% c6 Y d! [) ]
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! f1 N" p M
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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