[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉公仔箱論壇; t* L6 }7 w* [- Y$ M4 Z- q
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。2 }9 ]. r9 g1 N) P
材料：tvb now,tvbnow,bttvb* v3 ^* x1 z0 Z& g3 P, o
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋% `7 V8 E# P/ \$ D, T2 O
做法：
6 y2 b. z, f. x4 `- e, Q4 P6 h: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ o2 t% y- \- Y+ R4 M7 a9 g
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。  y' k7 w" [" s6 A" _
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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2 {; g7 g4 [4 |% M; D0 F5.39.217.77制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。