【華人健康網記者張世傑／台北報導】國內運動風氣越來越盛，青少年更喜歡相約打籃球、跑步、騎單車等活動，但如果運動時不小心因碰撞推擠，造成瘀青、血腫，醫師提醒，在48小時內都可先冰敷，再來可使用含有MPS黏多醣並不含類固醇、水楊酸的「瘀青血腫藥」，緩解症狀。
4 U+ Q6 u) A% D 身體皮膚遭受碰撞，醫師建議應選擇不含類固醇、水楊酸的抗瘀青血腫藥緩解症狀。（攝影／江旻駿）
% O( v! M; [9 G( h# ]tvb now,tvbnow,bttvb高雄義大醫院家醫科洪暐傑醫師指出，一般來說，身體受到碰撞後，血液會從受傷的血管滲出，流到周遭的組織裡，出現瘀青。這是常見現象，無須過份擔憂。不過，若有原因不明的皮下出血，或經常在極輕微碰撞下就產生瘀青，則須加以注意。5.39.217.776 v5 c7 O4 D6 u
擦瘀青藥 降低瘀青後遺症
8 N+ M, E% c9 R, {: P5 f$ O尤其要注意的是，瘀青程度較嚴重，代表真皮層的微血管可能破裂出血，若出血量大，也會造成血腫、血塊，除冰敷之外，於急性期後建議可透過熱敷來加速血塊吸收，即使瘀青情況嚴重，約2到3週後也能改善。; L/ w/ J3 Y x* F+ k
另外，國外研究報告顯示，使用正確的瘀青藥比完全不擦藥，可減少一半的時間達到消除瘀青、減緩疼痛的效果；正確處理瘀青的方式，是前1至2天冰敷而後熱敷，若能再搭配瘀青藥使用，不僅可以縮短痊癒的時間，也能減少後遺症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% s. V& X, a. q( E
 冰敷是緩解運動傷害最重要的急救步驟。（攝影／江旻駿）# i& p/ Y6 h, b7 d3 `6 m' v# i" P
長期服用抗凝血藥，不明瘀青要注意！$ M+ t1 w- Q2 S/ `/ B$ Z* y2 I( o
洪暐傑醫師強調，急性運動傷害所造成的瘀青、血腫，應避免擠壓、按揉傷口處，因為可能造成受傷組織更腫脹，瘀青也會越揉越大片；身上如果常出現不明原因的瘀青，應就醫檢查，千萬不可迷信偏方。
5 D9 M/ h2 P. P5 r+ atvb now,tvbnow,bttvb另使用瘀青藥時要特別注意，不要和影響凝血功能的藥物一起使用，如阿斯匹靈類的消炎止痛藥物、具有活血功用的中藥，甚至是維生素E，或抗凝血劑等藥物都該避免，傷口不再出血後才能塗抹瘀青藥。tvb now,tvbnow,bttvb G8 e$ L, B# v: O; s
急性運動傷 先冰敷再用藥
( f7 q9 c$ h: b4 X, j5.39.217.77面對青少年運動傷害的處哩，醫師提醒，急性運動傷害最容易出現瘀青、血腫症狀，如果不處理卻又持續運動，不僅疼痛時間會拉長，也會讓患部一直處於受傷狀態，甚至也可能發生組織沾粘現象，影響到肌肉延展性，演變成慢性疼痛。5.39.217.77" I8 T( ?( \) k& j# E( }
 醫師提醒，瘀青用藥應掌握：2不1要原則。（翻攝／江旻駿）
n+ J2 C% K4 H) a# N& B5.39.217.77醫師建議，面對運動傷害應掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟，及「2不1要」的用藥原則。處理，以將急性運動傷害降至最低。同時，由於瘀青除了不美觀外，若面積太大，可能會造成發炎後色素沉澱，可考慮使用含有MPS黏多醣(類肝素)的抗瘀青藥，可使血腫較快消退，有效代謝瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 P6 }" A0 ?# o
《緩瘀青血腫 4小錦囊》公仔箱論壇% s2 [5 e6 Z' k2 q2 `" s$ p$ x v
1.冰敷：24小時內「冰敷」使表層冷卻、血管收縮，進而減輕血腫及疼痛5.39.217.77, g }# w+ O! ]; A
2.用藥：使用含MPS黏多醣「瘀青血腫藥」。確認沒有開放性傷口後，即可持續使用瘀青血腫藥，避免局部持續發炎，或軟組織過於腫脹，加速緩解瘀青、血腫。
( z. J2 G( t' x, i b# J2 c3.熱敷：48小時後持續使用藥品並搭配「熱敷」，可以增加皮膚血液循環，進而增加受傷部位的血液流量、通透，可以加速血腫退散復原。5.39.217.77& w: O8 w( h8 D# F
4.就醫：若瘀青血腫長久未消退，應「就醫」檢查，了解是否已傷及深層組織或骨頭，若瘀青、血腫久而不癒，則要檢查是否有其他健康問題。 |
發表於 2015-9-15 08:18 AM
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