容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。+ Y$ r+ a+ f5 q4 v+ z
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb( h6 |! a. v, t$ _8 o0 q, d! p
; C2 \7 i( f5 c4 {5.39.217.77 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
# \. V o4 ?& I& B" r6 O. l2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
4 I \) ?5 F6 S8 l% X5.39.217.77中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
8 C6 o6 s2 W, O9 d" E5 Y邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
% v ?, d+ r4 z) \; |- ]# C公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他: r) o, `0 V" J* e/ \+ Q
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇& f$ z0 y6 H3 F2 K
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
6 {7 K7 U w: Q) M( } GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
e- E! t5 {8 ~! R! X。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
' _1 w( a% y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。( h4 c& k4 f0 ?3 C H5 L% v
) e2 S; R e3 l3 _' t3 G公仔箱論壇＊人生中常有過渡期( \1 c# K6 a! \2 h" @; M. o
2 V+ ]# x) v+ stvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
: v# H! _4 Z/ _3 D' |有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露" x8 y% T; k2 Y6 z- Z# G
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
4 \5 i( d& ]" J" o3 r5.39.217.77意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
, @& u, F& h; [; N7 A5.39.217.77待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇7 f" I' ^4 X: g
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的% W" R# A* A0 U- I9 a
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身' I- r5 d* I5 s+ R* G
心發展。
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# ^- T4 ]8 Z! y; W; P9 E4 W( f3 p' r 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: w9 z* ]3 l$ H1 C7 V/ ~* b1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
. c% o7 p% ^9 P3 ]公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
$ U' X- V+ ]) H公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
' f! l' S+ i; O! l6 V公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步! ]0 }( d7 {* d7 L/ ]2 t# t5 P- B
找出可以對症下藥的解決方式。
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( w$ G& n3 c: K) a: x3 u＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ X; h$ C$ D0 f# r
0 a2 ~4 e( W3 V2 s8 ^$ n8 N( W5.39.217.77 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: V$ ?" K7 }* Y$ Q2 p
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走- Z7 L6 T# O8 I/ K
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不( R) W$ c4 Z1 X( ]
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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- q3 J. z7 e. W) J: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇# p# h" ?0 n. V$ ~
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
( Q0 Y9 X3 b) e+ w; H5.39.217.77。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) [1 `3 _- R8 f7 K( P
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
1 |3 _4 e. v, j4 u+ X$ W5.39.217.77十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5 S6 Y6 `' j- W$ @
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 S1 \! f+ v1 g6 C& S& g- o+ U
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＊接受自己不快樂的事實
7 A3 G8 L c. @9 U$ X6 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g0 C9 w. L# }( ~
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
; e* n2 B( z5 u6 m( _7 q2 @tvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容9 O) ]4 r; {3 W! x9 ^" S% s- b
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊. W9 w: u4 l& {
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
4 b, ~, ^ g8 y) v6 j, v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
' z( U, a4 Q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。2 I9 G7 [. I0 n! U b3 _0 e5 T; T4 S
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
- T' q3 c- L3 J9 X7 K+ L0 ]$ Dtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77( p, `# w0 c" l) _5 K
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 v& v/ Z5 ]: J9 v( {2 A
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# S" B& Y2 A' ]: p3 N' T5.39.217.77，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 Y1 y) ], c: _
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
2 J% c \$ a [% z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇0 N" a5 g* L! o) A* l0 G& |2 \9 u
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
% c% P0 o/ p, x }" Z」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇7 O: D, o v( r- J; H/ r
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb; g) T' Z4 G V* v% d( A* z: }
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。1 h! h7 X* x' e& Z! V
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇. R0 d. O# W+ V
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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