早安健康／白乙君報導
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 公仔箱論壇- T# i1 q3 _2 N
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眼皮跳原因是什麼？
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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) v8 {9 y1 z, C4 ^* g v另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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! g- C5 D* K" j4 S0 C* `; v L5.39.217.77正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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眼皮跳，自行健檢4要點# B# Q7 }; e* r5 }- s
$ u, O; u; x$ }普通的照明光下，雙眼是否畏光？
: K/ p& _7 ?& w3 }) t& P. L公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。6 z$ l ~9 ?& j% X/ b2 c$ W D
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
2 m3 `' j7 F# H2 g' r# b眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。( I6 {- U! n2 e- v: r/ C" j
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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8 a& _( |5 `. C& @tvb now,tvbnow,bttvb眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
0 o) w& ]. u+ r7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G4 @0 y1 u% Y- g- ]: ?9 k& ]日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 公仔箱論壇2 v# K1 W- z/ {8 M$ h
3 f% t. q& C! a0 V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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7 u, a! G/ f* x5 n: I! b眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇: }, l0 s+ E# V- p M' n% `* g3 H
k( H' M$ }9 M, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5.39.217.77; L/ h* P; d- s- o+ n& I& Z3 R
) q- A- U1 A2 e" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c0 S- s% o; r ]tvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :公仔箱論壇; A' `" e P0 d
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。8 M9 n/ ?+ P9 M4 m/ \# ^
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
}$ X+ w8 ?; p# D以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb- K J/ W% ], ^
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
2 j, o a9 j) ?4 U4 `' @公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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