＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！+ E$ L6 L1 ]2 z7 y, `( ]
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(1)皮蛋
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! @2 G9 m, E5 w' P5 C6 ^. w8 Z7 t一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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0 K8 {% h. ]/ K& `' e5 {tvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐
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) T' P: ^1 Y C* l1 e- Ctvb now,tvbnow,bttvb臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
9 L9 h' K% y2 d7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c- i* k2 V0 }: |: o0 f0 O
(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o `9 y( K& R& B, j" L$ T
" r* l7 f8 f: B% U* j* F1 ]) Ctvb now,tvbnow,bttvb每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。% t$ G% m5 e8 @5 n4 F) Y
N4 J- r+ |2 s0 Z, R(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝5.39.217.778 Z r( q O t
& F3 a. n2 \8 M8 L2 M$ q/ P5 ?tvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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1 E( J+ p8 L) j ?% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)烤肉+ j$ O& s: p; Q, m
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。" S! G4 J* O4 b! p, X+ k1 e
* X! i9 G5 D# t C6 [) Y* b5.39.217.77(7)醃菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% w7 ?, \, _# x$ V
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
. s. b D- ^+ L& h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ Z" E& T. t8 {
(8)油條
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) ~5 p, j G1 z8 xtvb now,tvbnow,bttvb油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
1 V8 g6 \. O0 t; I# [' B( ]2 S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 P, z& _) A# r% h6 F0 ~8 k# A, k
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb3 x- S- d( v% U3 |' h0 v4 n
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(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb- P+ k! N0 o& U9 ^- d- ]8 ^! q
) s) Q- o7 k u* v每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。7 Y5 Y- W5 t/ T% h# d
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(2)燴飯、油飯、炒飯
- j) R3 o" j7 j. Z3 P( n+ g* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ]- r4 y1 c' [+ g9 h4 C+ g# K
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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6 Q4 a" K0 F( ]6 c6 n' r(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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1 [8 z! r' J( Z8 d0 `1 `! e) ~+ _公仔箱論壇每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）1 |$ N) i: T6 S9 C) R. Q3 Y( B
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.77 C" Y1 ]4 |0 {( x
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。4 b/ v! W, d8 y" n6 u1 i
4 L( o5 W8 w1 e# w% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: u( C! t& `2 M M/ x( @
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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