臘＋優酪乳＝致大腸癌危機tvb now,tvbnow,bttvb, m0 t; _# J# V. l4 T9 I4 X/ ?
+ g+ L& ?) Z. N7 f+ ]2 h公仔箱論壇燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！5.39.217.775 z+ D. f* g7 U6 s3 [8 ?3 T" I
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0 S# A. f# E1 e5.39.217.77玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 U# Q' }, B2 t/ D8 h
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M, g2 X( Y I2 h( L3 |- M( e
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花生＋時間空氣＝致肝癌危機5.39.217.77& ]2 u) m) ~, [& `
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。公仔箱論壇5 E* F8 x- u# H/ C* @1 Q
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+ p2 e. C- E' | C5.39.217.77牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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9 ^/ F1 y4 c2 l/ L7 G @高鐵＋高鈣＝零
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; e/ M$ Y" u2 v9 B4 H Mtvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。5.39.217.777 s' @! @5 |. p! |; j
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水果＋動物內臟＝貧血危機tvb now,tvbnow,bttvb- x& K# f$ E2 J. k
8 Y% s8 C( C. n/ `( X4 G' _水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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可能引起貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?! h( J8 g `2 O, d" }
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: t% k2 @2 r+ O I( {- _% o咖啡牛奶≠補充鈣質
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3 i3 p; v) J- B. [' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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3 {+ d2 p) Z" ~3 D K% }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 J+ W$ @) N0 A
水果大餐≠瘦身苗條5.39.217.77/ ~1 l4 B( T! e- b# A: ~$ U
- K. q; Z5 \0 \7 J' P5.39.217.77許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 # O1 x( E4 L6 c- P1 `
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+ u0 `2 v/ g$ F. t8 ^+ [3 U o- ^5.39.217.77http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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