臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.776 k% R3 A. ?7 R
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
6 c3 e* \" b/ V! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& @+ k: y$ c# m4 f. f" [3 [
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
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9 A: ] s0 C; t0 G3 |碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
8 W% X1 f9 g" {" _+ j b( n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' H" e2 I: ]
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花生＋時間空氣＝致肝癌危機
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。tvb now,tvbnow,bttvb7 P% z5 y# O' P9 F* I
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+ G$ t9 B7 n3 D7 d! A公仔箱論壇牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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2 [5 L$ U m; P' U6 @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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/ z. e' U% n& r8 r- Ftvb now,tvbnow,bttvb高鐵＋高鈣＝零
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5 m V8 V# Q* x: s; ytvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。公仔箱論壇3 O( E0 q% Y, k0 a9 Q: q3 n. q
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) u* X+ e. }3 o4 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) D4 P( N0 E. E5 D" F) M* h
水果＋動物內臟＝貧血危機
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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3 Q2 ]/ d& M [$ N- n可能引起貧血。5.39.217.77, T5 R% W$ a4 c4 V& ?
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% g9 Q0 H% [. ?7 x! C6 {, q0 i5.39.217.77咖啡牛奶≠補充鈣質5.39.217.77 ^$ a3 c+ A8 }- t( D$ ?+ o
, i- x9 G7 V/ a( W5 q) q9 c. z8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& l* b& Z2 @% O# p' X3 g5 n8 B7 }8 n
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2 ^( e. y" X8 ]$ ~) e公仔箱論壇水果大餐≠瘦身苗條
2 ]" D, l, y4 c! B, Y8 q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b; C. W7 D# d0 k; l* n$ s! Z公仔箱論壇許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q7 @" I# K5 h7 W
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1 D5 a: Z) }2 x+ `6 f3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& l2 o' v5 E% d
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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