臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.77, l# u0 D! D' u' Q. p
- [# y3 E1 `1 F p$ C+ [# mtvb now,tvbnow,bttvb燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
* y F+ q5 j0 G# h! j `2 @4 u( i
$ P' c" u: n" _( Z: e) a& @! B6 {" D5.39.217.77 5.39.217.77. V4 c- H7 R2 R& b. N
tvb now,tvbnow,bttvb) G& B+ f4 z; \1 E2 k# P
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機6 ]0 X; W+ v L1 N% J
" k$ Y& u+ G* `9 f8 X5.39.217.77碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
5 n y2 e+ C, B7 B
* I2 E$ S' D. y: l 5.39.217.77+ W/ ~2 M8 z% t; h
2 C+ M" n* h, L' n/ ^) k0 x; m1 ~tvb now,tvbnow,bttvb花生＋時間空氣＝致肝癌危機) U% A& Y7 g# |! S$ ^! U
* Q' L& X- E" }# \' I2 Y1 H
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
8 u. u7 Y1 h9 A! ]8 F8 h# @7 w! Stvb now,tvbnow,bttvb
0 ^) H6 t: r& Z( l: J: [tvb now,tvbnow,bttvb
% ]' h/ I' l5 r5.39.217.77
. c9 V# e! g7 n# O: i \5 @公仔箱論壇牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
. ^; G$ w1 z. l2 z
; W3 J |( H4 v' d1 h5.39.217.77咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
. }$ B! w* U n) E: K( X! d, _/ t0 }! e; N1 l1 z; n
0 ?7 u) e' }1 S9 ~" F$ L公仔箱論壇
& K( f! g1 t& \6 `. `- m高鐵＋高鈣＝零
' U; A) S# u& p' r% n' C2 l8 S
# p/ x9 \9 f3 s# v6 o1 v/ {磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。5.39.217.77' x, M$ M( ~, p7 A* N) g
5.39.217.77+ j+ m% k f) ?" s( F- N% G1 |6 a
公仔箱論壇: U6 ^9 `% g/ @# d
5.39.217.773 c6 y. k2 A* c/ ^5 e
水果＋動物內臟＝貧血危機
* C# U, r' ~# t8 W3 T) ]3 ^7 s F) o& P+ V, D4 x7 ]
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
* q. o3 e0 R* P" i$ o7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% L5 s% i5 U, r" p" [
可能引起貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d1 Q8 g/ K) C0 a! R6 m3 |1 `
公仔箱論壇# x7 s) a+ I. j$ `& g; r2 B
5.39.217.771 ~2 N t' Y' S7 R
% p- ]2 w1 o0 c* O咖啡牛奶≠補充鈣質5.39.217.77 t0 P! _1 c* w8 ^
$ V9 Z" L0 o6 N- V* u, T0 P% y許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
+ `" b7 }# \9 \) K" [) h/ d公仔箱論壇
7 Z0 C0 T/ X$ I
: j( W. i& j2 h3 [# V9 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, p3 k' {$ C& {8 y' |" A6 a
水果大餐≠瘦身苗條
2 n6 `. c( N+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! \! j- P% r7 e: i3 l- ]
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 5.39.217.77; a: T2 O8 H- }9 V4 W( S
5 ?7 h% k, u. l* t
7 ~" @% G8 `$ w( r9 b ]
3 p8 M6 i! ^5 D& B! S9 G公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
