據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U9 u, s( s4 @
( `& L& z* O( C" v5.39.217.773.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）; q7 M; \; l, a: L$ S" C
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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! g9 B3 l' p+ b, o- v3 `0 H, D7.治好胃潰瘍可多活二年
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. n* F( g; o* u/ Ctvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 y5 h- W5 \* X
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77, m- V" A) T- e5 l6 D
7 [" Z4 A% \2 w: \( P, k+ O$ ptvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發5 _$ I6 q& x: Y
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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* }2 {. P9 u4 y0 A4 C) M" H: V2 A公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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1 R: h3 n, }8 O3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年. }/ Q! {. V$ N! F" W: R: a
' b, k; I6 ]& C% g$ A; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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2 j* x/ {3 e+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb2 S* k7 B" ?6 E9 Z
0 T8 l. F3 G+ M' q1 F. X, |公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
