據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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4 L" ?9 {2 ]# a# t1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb! R# _: Q" @( A! Y! E1 U# {, X6 a
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次& }% P" {% h* c/ p! G: l
/ j! n/ _( ]3 G: v# W7 G) \公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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+ a5 r5 L5 l, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. B4 W/ X* R+ {8 M
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77" D7 m# K8 K' T6 a0 M% q/ d
; {7 z4 I. F2 B( D2 c3 u10.多作愛，較少死於心臟病發. l) `+ i4 R& G
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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7 s5 U! Y, ^+ |$ f; F7 D- t12.不抽煙，多活五年
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/ G9 }0 @6 c1 m1 B3 d7 I13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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/ V0 }" y5 N* `( V" r+ H% j14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m+ i& v1 v7 d: Z% f$ z+ k
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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: k2 ?! N1 \; K8 l4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
, H1 i7 `# E0 A0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, c$ l5 a* s6 n/ \: }, Q! K) O
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
