據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.773 b, @9 q: W. H% _
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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% Y/ F- E1 n! t! T- ~. @- Q' e3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年7 f' d8 q4 d( v5 h7 p' m9 ]$ |. F
- i1 w$ f* R3 Q" ~ D5 U% s0 u5.39.217.774每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.774 f0 P' f' J9 N, }3 K5 k
) i2 _1 I0 _ j+ h% r* a2 x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 A- k: b4 m
2 J& o% v7 m, E' O4 z& L; F6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb6 p( e: ?$ q9 ^7 }0 w0 f2 H1 q1 y% Q
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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2 M/ g6 |8 Z: u( U* T0 M5 Itvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年* l- W1 y8 f0 v7 E' w: }0 c6 l4 w
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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& B n9 i) G, a8 }' ^6 y0 R5.39.217.7711.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ v' c9 L, T9 V1 e
' k) W5 s# L4 D' P1 n公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年4 i' \2 F( N) I
8 S* f) |0 D) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒* [$ f3 p4 G) D/ {: r6 r* C
2 i3 n2 c' F' a7 E, ~公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
