24:00 ~ 1:00 & j$ U5 [3 s5 p1 x2 D
淺眠期 公仔箱論壇. }1 K9 z/ b/ |8 {8 i' n$ |" r
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
9 l! a. L- r- A& u# c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. i6 L/ W: Y# |0 c
1:00 ~ 2:00 / p+ F9 h+ B* `2 G6 z
排毒期
' I0 U! j* ~: w, j |3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇' r" s8 d+ ?" {0 v, J/ |% R" z
" o, r. t; `+ j7 ]
3:00 ~ 4:00
- ]9 r( D$ I( w) P' k+ ?$ G5.39.217.77 休眠期
& u, F% w/ A1 T4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 # K: ~# g, D, @8 w- F. i
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9:00 ~ 11:00
8 L, h p+ L5 C) _/ X5 vtvb now,tvbnow,bttvb 精華期
# U) G0 r' p Z* |: y5 G' d/ h 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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1 t) e1 j- C3 P) D& H# j$ s( `公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
2 y* n7 U# Q$ d# k5 Etvb now,tvbnow,bttvb 午休期 8 [; z+ F6 o& Z
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 6 x( t" O& D9 Q4 y
t1 | }4 D6 j, A# q2 {8 x0 i5.39.217.7714:00 ~ 15:00
9 k2 D& ~7 s1 i4 S' N$ vtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 5.39.217.77$ Q8 t) H1 @: z7 Y* F9 C
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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; R' O/ u2 C# t' c5 V$ w) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' k' S- q$ x- f
低潮期 5.39.217.77" F. s5 Z8 v5 b. _
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
0 a! {% ]9 s. i# T; [2 ~, i5.39.217.77
% h8 @4 e+ v& u, u+ ^: B0 K5.39.217.7717:00 ~ 18:00
0 B5 }$ p. K+ Htvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 公仔箱論壇/ S) p' A5 X& Z% w
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 |! A; ~7 o8 U, @# q
公仔箱論壇/ T; f0 x/ c* D4 E1 b8 @
19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 g' n4 D6 V0 o( c3 ]$ D
暫憩期
% x! @3 C! ^0 R% I4 d- g( `) q4 y公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00 & N' O4 a. Q; n m4 i c, M) F
夜修期 公仔箱論壇1 |$ D7 A, A, Z+ ]
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 d' J2 C+ ]2 Y; C" m2 e' J& u
% ?2 @" q: y" ptvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
" a& w2 U5 B+ a4 E; } 夜眠期
+ P* J# }. X; B1 [5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
/ j2 o( V+ |$ ]. e6 e: p; _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) v7 R1 t- c
( g$ @ d8 @$ @2 y2 {8 l. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J2 K7 q6 g" H" E公仔箱論壇公仔箱論壇- y' J9 J/ b( m' }2 U6 a
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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