提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
) G3 M& V6 j- u2 G+ etvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 D+ N6 M9 W/ s l
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 u8 M0 _% o: s; y
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
: T% x/ b" @- G& [公仔箱論壇香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
* V# L8 P: c) v6 V& Z5 B5.39.217.77奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! Q# F- @9 d- _% j
●性味：味甘酸，性寒; \) `1 L6 @9 Y) P* X
●功效：解熱、止渴、利尿、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' N" j, E$ _$ W5 u
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
) L" w" j4 _1 C, D0 x' _公仔箱論壇熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g; W( [* G& F5 @1 D" A
Vita Plus 加速脂肪分解+ z8 X; @& `) U7 Z; L
妳也可以吃鳳梨＋橘子
% r/ s2 w ]: E# W# D5.39.217.77平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
: h# x' A ] U. S" D! ?0 Y1 v橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！公仔箱論壇3 A# @; U& {# M' ~# \# n' Y I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f G# f N' d( Q8 p" G3 Q( w, {( h
- Y7 x& Q' {. r6 B! fGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁公仔箱論壇9 e$ A6 j# S) T: Z' [
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
+ ]- s/ T1 n# p公仔箱論壇維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
* j. }! z. E1 B: U* U. A9 k, i- `5.39.217.77蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。5.39.217.77; {+ _# t9 ~' ~% S' I
公仔箱論壇$ ]3 s$ }, \4 N0 D" q! \( P
) W# v+ ^* I. L公仔箱論壇Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
4 ~) N% L6 l! ? \tvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果
" e" D7 u- T- t3 k2 p+ |3 itvb now,tvbnow,bttvb葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, A: D5 F/ l9 b; Z7 \
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
4 t& O* I7 Y) w6 U- |tvb now,tvbnow,bttvb
# k' b# N) J# s2 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; h! C( m) e. c o
Vita Plus 改善便秘公仔箱論壇; y% n# E1 K4 e/ y
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 u' h: N5 N2 i5 x7 z
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
| 
