提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 c2 a J+ s' |2 T( t1 i
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。公仔箱論壇* W( G0 Y! k% [! J# u9 o* |
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！tvb now,tvbnow,bttvb; L- v: K" n* h* w+ Q8 z' n0 R
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！% K' e' _7 j( j6 H3 m
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
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: P* e+ \8 ^ E/ s' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●性味：味甘酸，性寒
$ f9 s" B& g+ N3 i公仔箱論壇●功效：解熱、止渴、利尿、通便3 I' U# L4 V$ K) L) e+ h) v3 B/ d
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！- z' U. a" c4 _+ i+ r; Z5 U
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g4 q2 w& L% |2 K, M1 ~1 v$ d
Vita Plus 加速脂肪分解
3 k, r# L3 K: r' g; x! `& N7 @, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃鳳梨＋橘子tvb now,tvbnow,bttvb E1 O: l% }9 C5 g
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
0 g0 `, g( Q0 b+ @* y$ _9 Q2 `橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( B0 V2 G2 m3 P; m
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁公仔箱論壇- `4 s; r2 W0 V9 D
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。公仔箱論壇7 K' H7 L' I) {) f( ]+ s: m
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
2 ]2 R, ^* I( {% d, Z4 H- L' S3 G蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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* B2 D$ `$ }6 Q# ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' o2 F# G" o% I( b
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液* ~: T1 h6 V- f0 ]% _ b0 ]
妳也可以吃葡萄＋奇異果8 S/ m' c, e. Z
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
3 Y. {, f* s# T# I$ `( B# x葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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) O! a, }0 g# V/ mVita Plus 改善便秘
$ {. X. Y$ i) Y2 ]* c公仔箱論壇妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
: u; O( D" @/ z- c* H5.39.217.77蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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