[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
0 `. G$ O1 p: t# }* [5.39.217.77牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙( U; D/ i7 e: P- G: q' ?
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醃料
. h) E9 M8 y# Y6 C1 f. Z+ q9 qtvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ u" `  c: q; x) X
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做法: r: ]% {: `' J7 D: }
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb# x* g/ h2 Z: Y- J5 w  \

; b' x: |" d5 U! ]公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇. r9 J4 ]- t" p( L6 q) I

; p" T# M# d! m" Z4 f4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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