材料
* p& n+ m1 O' c- {( ~6 t公仔箱論壇牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
3 j: P2 L. T, P" x' t! w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g# Z; K. }8 Q: J1 @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料5.39.217.77* ]- {$ C$ I r2 e
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
P% T8 u& H- |, Y+ f. Q公仔箱論壇& U0 Y: M$ u: a0 L* E
" J( \5 G7 l. j) W7 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
) Q% g& l8 m* t/ t7 ~( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。: K" a! A' d" V* B' y
公仔箱論壇2 e. \5 j" w- j+ D: w
2.青紅甜椒分別切絲。公仔箱論壇& ?% j a2 a% I* k9 K! x5 ]$ A R$ `
tvb now,tvbnow,bttvb& q; {: y [5 S
3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
; N- u$ x0 s$ N4 L n( ~2 X5.39.217.772 p g" w! f* t( r$ [: e
4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。( Q: p) N3 }3 k( }) H' n( T% m
|
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 