馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。+ ?* F& k# q% W8 r2 b
5.39.217.77 Q# D! b& D5 g# \; U5 y7 S0 A
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
% U( @9 t# C3 S$ X; X. u' r5.39.217.77
6 D9 m- J7 C6 j6 G( e說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。公仔箱論壇0 x [! J h9 y8 p: n
Y" f" T/ V, C& r8 I$ i她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。5.39.217.77. {1 Q+ Q5 [ m- L j9 q
( z2 H. J K7 r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是「瞓厲頸」咁簡單; v2 q N! V8 o: w. I% J1 R
tvb now,tvbnow,bttvb" t1 r5 g" N" R$ l- [& Q
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」
+ v) R) W; p z' |+ b i! K3 V+ B
, }" D/ y3 v) J( m) M肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」公仔箱論壇/ A: |% N! f B
5.39.217.77' }+ {5 O2 F" w4 D! O' h8 ^, O
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
, x+ o. Z; r& B) J% e; Z4 F' ~$ f5 j% ~
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。公仔箱論壇" G+ ^) l$ @; ]1 k y& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ Y6 h: I4 q" ]
傷後護頸要訣
' u& W% {* W3 m5 F/ n2 o! X4 t. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n/ D4 z+ `3 z. {; x7 U( s/ O公仔箱論壇診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。公仔箱論壇+ T8 b% Y: x- @" I
) g1 n! l3 L5 m: g至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」 _2 n& C6 a4 V9 u/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) F4 n4 a) `: s; S }. Y( E
---------------------------------% @" l8 l4 W$ E2 C
/ h3 ]6 `- o. [5 Stvb now,tvbnow,bttvb復康伸展運動
* c& E; m+ C n$ q4 o
8 r" c* y, C' Y公仔箱論壇拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）
; Q. B U! ~4 G6 A0 Z/ k1 K4 B/ ?' m
1. 坐在椅上，腰挺直。5.39.217.77/ }; Q0 H7 @# s4 `6 I) Q3 r# [; Q
tvb now,tvbnow,bttvb& h f: l0 U2 J3 m+ V: S
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。公仔箱論壇; b( _ e! G) p& V& l' W2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }5 g4 l" n7 O9 m8 b. `7 K
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。7 j2 ^" E3 \- Y
2 F, Q h; L+ T公仔箱論壇轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）
; p& l' C+ B8 ] x! z0 _tvb now,tvbnow,bttvb
6 w: V4 D' w) [1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。% T1 A: k1 e% n. A4 I
; z: w8 _) M0 ?2 G
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, {8 C+ W$ x( k$ r& }1 v% b
) u* ~3 E% R, y$ R1 d
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
( Q& a* [1 ~. d! dtvb now,tvbnow,bttvb9 n: U" |# \- }: x) f$ E
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。
( O/ j- y- A1 j5 O7 [2 [) V& Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 C; E6 B5 ]* C% R; s﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏公仔箱論壇8 m4 f% f( n! Q. f' L; e# S; o
tvb now,tvbnow,bttvb( l! H' }0 m m( O; y
給駕駛者小貼士5.39.217.772 F/ o( r; D" j# U
5 S# H1 C6 m1 ]0 g1 Q; F5.39.217.77預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
