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【材 料】% [% w8 a* v: h) ]$ n
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2 e1 y7 S7 G' h2 ]( S; n, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 N# R* r. p9 H
日本水菜 100公克
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0 K8 z& D, I* G1 b0 q紅蘿蔔1/2條$ h) E1 k6 f) ~6 j3 W
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7 @( t, J0 l- B; a$ o+ K' Z公仔箱論壇小黃瓜2條
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* z( |7 I2 k) o- q公仔箱論壇日本茄1/2條
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鮮香菇 3朵公仔箱論壇3 J' N' s3 E K, V$ ?2 e
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3 q% z8 G8 R. W( D: M7 `" z/ {! Stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 30公克
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2 F, a/ K! Y2 n0 K鮮魚 150公克
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' i$ T, H. U4 p/ G' [6 I公仔箱論壇湯底：5.39.217.778 S- J+ Z- q* ^, B
昆布高湯 1500㏄' {+ M) O5 p/ ?; X! K) G7 j
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' L7 x( n) H# n3 K' z! ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1又1/2小匙
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0 m6 V" ~4 e) i1 G( d雞粉 2小匙
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! K$ G& ]1 i3 _3 v2 ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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3 j" c2 E H8 r1 i! |+ I1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。公仔箱論壇- ?( Q0 I3 A! T* H
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2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。3 m- `* k) G! y9 j) f3 u4 \& X
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
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