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4 e& p0 L5 i1 j7 _ i* K0 L$ N7 Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `4 C, ^2 R2 D0 T5 T
【材 料】
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! W; p5 A) B* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U& L6 U! {6 j公仔箱論壇
& j! B% K2 G6 Q! g$ etvb now,tvbnow,bttvb日本水菜 100公克
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5 N3 s0 D8 q/ c9 G! M/ o7 l5.39.217.774 \& W3 s- a8 }* M: f
紅蘿蔔1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- X, Q) C' r4 i6 @) ~9 R; Q: k
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公仔箱論壇8 x- @4 O4 l1 M, u! R/ k
小黃瓜2條公仔箱論壇; Q2 o/ e* S4 M$ \# h
公仔箱論壇) L, |4 q& p- w
公仔箱論壇1 ^5 X3 A y1 b) Z# H) }
日本茄1/2條公仔箱論壇) L$ m7 e! p- C
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9 {1 H1 m' i" P S) U- ]$ D鮮香菇 3朵
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蘑菇 30公克
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. H' j! N- g" b2 Y: b/ C5.39.217.77鮮魚 150公克
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+ k. t7 Q) t# ?/ u4 ?+ B& I+ Ptvb now,tvbnow,bttvb湯底：
% A6 ~; Q% ]/ T' R; Btvb now,tvbnow,bttvb昆布高湯 1500㏄
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- x8 M" _) ~- Y' H7 {【調 味 料】
! Z4 @ \* W7 \! B* m, A6 j5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% z1 L1 f7 h: v& R3 c
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鹽 1又1/2小匙$ B6 k1 x& j& O0 u
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% K- @7 \' n' C雞粉 2小匙
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# m9 B: t( z7 x【做 法】公仔箱論壇+ F+ |1 e4 @7 X, v
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1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。
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2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。4 x+ Y1 u4 ~. P4 Y; K
5 s# e n; B. w/ D7 ] q8 k' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
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