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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 S7 A$ w2 u
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( R# x6 M* t, a2 c$ [" htvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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香油 適量
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$ v, Q* @& w8 Z- Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# S3 [$ j7 d( f. a
* i2 L- q& P/ t8 s% S3 N5 n公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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4 ^1 ?$ G% r. n% l7 z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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