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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。2 r g3 J- b, c3 }- K; d
; @$ {6 A+ d0 B& K5 Z( Y公仔箱論壇2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇: V9 n! m4 ?: C
& P8 Y# B9 J: A6 d. ~3 k3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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