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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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) j% q0 e+ ?# L1 k* Q2 b6 U: R5.39.217.77耳鳴耳聾這樣做
" g% O# u# V9 v8 a- d: M! htvb now,tvbnow,bttvb宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 公仔箱論壇* y( r0 t" W$ @( X! J2 O, S: j) e
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位 5.39.217.77+ a% R6 F3 `2 r
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。   u4 x( ~% B0 ?& ?
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快速取穴 3 W1 k5 I  ?. H7 G( ^9 X+ G
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
) t' a4 a4 k' C3 A  V公仔箱論壇禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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( w6 ]$ _. m8 N$ P* o: u3 Ktvb now,tvbnow,bttvb按摩
: |! x1 I3 z6 p0 b- K. S公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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/ m, t; l) N; R! [% F公仔箱論壇艾灸
+ `7 a3 \$ }  T用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
+ ^) N; w" e) {. Qtvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j+ Z4 n8 P- k. \. z: @5 j3 ~
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配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
    & h; j/ `3 Z+ b  V4 C公仔箱論壇在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 t6 Z/ A5 w( x8 J/ H& ^, \- N
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。5.39.217.77# t$ K! Z* a: b  a* d7 D
  • 揉捏少澤穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& u5 I8 H# i/ \  K& L& S
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴公仔箱論壇- }0 T2 B7 \" ^" {; x
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴
    , j+ ], }4 r8 b& g) ?5 L在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴
    + y4 ~& ^8 V- S* `$ o% |公仔箱論壇在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    / J/ U& A+ b0 G! Q; V9 etvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x" `" [2 F& B$ E% t  q
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  • soforlee

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